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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內(nèi)，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7592次

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

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  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 24184次

• 空腹喝牛奶拉肚子怎么辦？
  如果出現(xiàn)空腹喝牛奶腹瀉的情況，可以先暫時觀察。對于輕微的腹瀉癥狀大多可以自行緩解。如果腹瀉的次數(shù)比較多，則可以必要的時候自備益生菌口服治療，如口服酪酸梭菌活菌片或者是凝結(jié)芽孢桿菌活菌片，或者口服枯草桿菌活菌膠囊等，均可以起到一定的緩解腹瀉的作用。平時建議不要空腹喝牛奶，而且最好是喝熱牛奶，不要喝冰凍的牛奶。另外也要注意牛奶的生產(chǎn)日期，一定要在保質(zhì)期以內(nèi)，盡量避免喝變質(zhì)的牛奶。而如果是經(jīng)常喝牛奶出現(xiàn)腹瀉的人，則需要注意有可能是對牛奶蛋白過敏或者是存在有乳糖不耐受的情況。這時候建議可以換成喝酸奶，酸奶的營養(yǎng)價值同牛奶一樣，而且酸奶中還含有較多的活菌，可以起到調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:22”
  陳和萍 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-12-17 6821次

• 空腹喝牛奶為什么會拉肚子
  如果在空腹喝牛奶的情況下，有腹瀉的癥狀，有可能是由于腸胃功能紊亂情況導(dǎo)致的，可能是本身的腸胃功能消化不好，吸收不好引起的吸收障礙，導(dǎo)致的腹瀉的情況。也有可能是由于牛奶本身的乳糖，由于身體缺乏乳糖酶，牛奶當(dāng)中的乳糖就不能夠完全被身體消化和吸收，就隨著大便排出體外，導(dǎo)致有腹瀉的癥狀產(chǎn)生。另外，有可能喝了一些比較涼的牛奶或者是本身就有受涼感冒導(dǎo)致腸胃炎的癥狀，有可能會導(dǎo)致腹瀉。這個時候，建議應(yīng)該要積極的給予改善腸胃蠕動的藥物來進(jìn)行治療，也可以在腹部用熱水袋進(jìn)行熱敷，緩解腹瀉的癥狀，注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，同時還應(yīng)該要注意，如果對于牛奶有過敏的癥狀，就是乳糖不耐受的癥狀，應(yīng)該要少喝牛奶。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 22690次

• 喝牛奶拉肚子
  有的人一喝牛奶就會出現(xiàn)腹瀉，腹脹，原因是對牛奶中的乳糖不耐受建議不喝，如果想改變喝牛奶腹瀉的情況，則不要空腹喝牛奶，可以搭配面包麥片等食物，一起少量多次的食用，降低乳糖的濃度，減少高濃度乳糖對腸道的刺激。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5803次

• 拉肚子能否喝牛奶？
  病情分析：拉肚子可以喝牛奶。牛奶屬于易消化少渣的食物，對胃腸道沒有任何刺激性。所以腹瀉的病人可以適量喝些牛奶，但是量不宜過大，因為腹瀉時嚴(yán)重時需要禁食水1~2天，靜脈補(bǔ)液電解質(zhì)和能量。意見建議：腹瀉的病人可以口服蒙脫石散，蒙脫石散具有收斂作用，能夠有效的減少腸液的分泌，減輕腹瀉的癥狀。還可以口服阿托品，山莨菪堿等，來減緩胃腸道的蠕動。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-09-16 1801次

• 空腹喝牛奶拉肚子怎么辦？
  如果出現(xiàn)空腹喝牛奶腹瀉的情況，可以先暫時觀察。對于輕微的腹瀉癥狀大多可以自行緩解。如果腹瀉的次數(shù)比較多，則可以必要的時候自備益生菌口服治療，如口服酪酸梭菌活菌片或者是凝結(jié)芽孢桿菌活菌片，或者口服枯草桿菌活菌膠囊等，均可以起到一定的緩解腹瀉的作用。平時建議不要空腹喝牛奶，而且最好是喝熱牛奶，不要喝冰凍
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 728次

• 空腹喝牛奶拉肚子怎么辦？
  空腹喝牛奶引發(fā)的腹瀉，通常是由于個體對乳糖的不耐受、胃酸分泌不足、過敏反應(yīng)或牛奶溫度過低刺激胃腸道等原因所致。針對這一問題，患者可采取以下措施進(jìn)行治療和緩解。一、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)腹瀉容易導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)失衡，因此及時補(bǔ)充水分至關(guān)重要。患
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次