背部的肌肉突然僵硬，考慮有以下幾種原因導致：
第一種，由于長時間不運動。
第二種，由于缺鈣引起的。缺鈣后每次抽筋會更加的嚴重，需要多運動，促進血液循環，多吃一點含鈣高的食物。
第三種原因，由于著涼。著涼會使人的肌肉緊縮，會產生僵硬的感覺。
如果是青壯年出現腰痛，睡覺時翻身困難，早晨起來背部肌肉僵硬的癥狀。一定要注意去醫院先拍一個脊柱的片子，看看是否有強直性脊柱炎發生的可能，如果是有強直性脊柱炎，需要長期的治療，以免耽誤了最佳的治療時期。
背部肌肉僵硬是怎么回事
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-07-02 4066次
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怎么鍛煉背部肌肉鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-07 13768次
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背部肌肉拉傷該怎么處理在我們經常看到的投擲類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53649次
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背部肌肉僵硬怎么回事如果背部的肌肉出現了僵硬的表現，我們考慮跟有常見的疾病有可能有一定的關系，比如說肩周炎、頸椎病或者強直性脊柱炎，或者背部的頸腰椎慢性的勞損，常有勞損引起的局部肌肉痙攣。我們常見就是一些長時間保持一個姿勢都不去改變的，比如說長時間低頭作文案，或者玩手機的人，或者說經常低脖子去做事情的一些人。我們都比較常見于出現這些癥狀。我們建議的平時要少進行長時間的低頭的活動，適當的活動，平時局部給予熱敷、理療、擦一些活血化瘀的藥物，去緩解局部的疼痛或者肌肉勞損的這些癥狀，去緩解它。語音時長 01:14”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-05-03 7073次
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大腿肌肉緊繃僵硬是怎么回事大腿部位的肌肉發生了緊繃僵硬的情況，基本上就是由于以下的原因導致的，比如白天過度的勞累或者是進行了一些劇烈的體育運動，都可能會引發大腿部的肌肉出現緊繃或者僵硬，甚至發生了肌肉痙攣的情況。另外還不能排除由于肌強直的發作，或者是腰椎壓迫到了神經，或者是由于筋膜損傷而引發患者出現了大腿肌肉緊繃僵硬的情況。發生了大腿肌肉緊繃僵硬的情況以后建議患者注意放松，適當的減輕運動量，同時配合著局部的熱敷，局部的手法按摩來進行輔助的治療。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-07-12 9307次
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背部肌肉僵硬是怎么回事病情分析：背部肌肉僵硬引起的原因很多的，常見的比如外傷受風寒后沒有及時系統治療，發展到肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的，還有可能是長期慢性疲勞過度損傷引起的，肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的，如果伴有晨僵就需要考慮風濕類，風濕痛風，強直性脊柱炎等疾病引起的了，具體情況需要去當地公立醫院門診醫生進一步檢查明確診斷的。意見建議：可以試試平時要養成良好生活習慣的，適當局部物理治療以熱療按摩為主，口服非甾體消炎止痛藥治療，比如口服塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉對癥治療，適當戶外運動多曬太陽光，在家里可以做腰背肌功能鍛煉的，具體治療方案以當地公立醫院醫生明確診斷后的建議為主。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-05-07 3202次
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肩背部肌肉僵硬怎么回事病情分析：肩背部的肌肉出現僵硬感有可能是微循環不良，也有可能是屬于局部關節腔炎癥刺激導致。意見建議：首先應該局部進行按摩等，測量一下體溫。同時進行肩關節的x光片檢查或者是頸椎磁共振檢測，確定是哪一種疾病自己導致的。急性期配合選擇舒筋活血，抗炎鎮痛，營養神經的藥物進行調節和治療，治療期間不要吃刺激性較大的食物。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2019-05-04 2202次
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手掌僵硬是怎么回事手掌僵硬可能是腱鞘炎、滑膜炎等疾病導致。1、腱鞘炎：腱鞘炎可能是肌肉慢性勞損引起的，也有可能是外傷導致，或者是感染因素的原因，而且局部關節受到涼風刺激也可能會造成腱鞘炎，患病以后容易導致關節部位出現壓痛、活動受限以及腫脹等癥狀，當關節腫脹嚴重時可能會造成手掌僵硬，患者可以服用邁之靈片、洛索洛芬鈉片等
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-17 915次
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手掌僵硬是怎么回事手掌僵硬可能由多種因素導致，主要包括關節炎、神經疾病、外傷以及習慣姿勢等。針對不同病因，應采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療及手術治療。1、關節炎是導致手掌僵硬的常見原因之一。類風濕關節炎、骨關節炎等均可引起手掌疼痛和僵硬。這類疾病通
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
