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腰椎間盤突出能轉呼啦圈嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出的患者不可以再轉呼啦圈,因為在這種運動的時候,腰部大幅度的連續扭動,腰椎之間的連接結構,比如椎間的關節,腰椎間盤,周圍的韌帶等組織結構容易受損。

發生腰椎間盤突出以后,腰椎之間的連接結構其實已經出現了損傷,如果患者再進行大幅度的腰部扭動的鍛煉,就會進一步的加重腰部軟組織的損傷,從而使病情更加的嚴重。發生了腰椎間盤突出,如果患者現在并不處于急性期,可以選擇其他的鍛煉,比如慢走,也可以進行適當的腰背肌功能鍛煉。

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