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醫(yī)生主講實(shí)錄

甲狀腺結(jié)節(jié)的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣可以補(bǔ)充患者維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素。建議患者可以多吃一些高蛋白,但是低脂肪的食物,比如牛羊的瘦肉、雞蛋、牛奶等等。建議患者平時(shí)一定要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,一周可以有氧運(yùn)動(dòng)2-3次左右,每次運(yùn)動(dòng)20分鐘以上,微微出汗即可,這樣可以有效的提高患者自身的免疫力。

另外建議患者不要?jiǎng)诶邸疽梗归g要保證充足的睡眠時(shí)間,不可以給自己太大的壓力。保持心態(tài)平衡,不可以有抑郁的情緒,否則會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)進(jìn)一步增大,有的患者還可以有惡化的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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