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月經經期可以喝酸奶嗎

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醫生主講實錄

女性在月經經期的時候是可以喝常溫的發酵酸奶,但是在月經期卻不建議和冰箱冷凍的酸奶。這是因為冷凍的酸奶是屬于生冷食物,可能會刺激影響到胃腸道,還可能會導致女性的痛經加重,甚至是誘發痛經產生,如果在月經期喝太多冷凍的酸奶還可能影響月經血的正常排出,導致月經血排出不暢,而且還可能有血凝塊的出現。

一般都建議在月經來潮期間不要吃生冷的食物,無論是冰箱冷凍的酸奶,還是冷凍的其他食物都不要在月經期食用,而是應該喝常溫的酸奶。

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