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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3123次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3642次

• 腰痛小肚子痛怎么回事
  腰痛小肚子痛，一般是由于腰部以及小腹部平滑肌痙攣導致的。例如長時間劇烈運動后，或者長時間壓迫腰腹部時，導致腰部平滑肌痙攣就會引起小肚子痛。另外腰痛小肚子痛還和一些生殖泌尿系統疾病，例如男性人群在患有前列腺增生、膀胱結石，或者急性尿道炎時，也會存在腰痛小肚子疼痛癥狀。女性患有盆腔炎、盆腔囊腫或者子宮內膜炎等相關疾病容，易引起腹內壓升高，若不及時治療也會出現腰痛以及小肚子疼痛癥狀。建議就診相關科室，做影像學檢查以及血尿常規等相關檢查，明確具體病因。
  語音時長 01:09”
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-19 1798次

• 懷孕會小肚子痛腰痛嗎
  懷孕并不會出現小肚子疼，腰疼的情況，如果懷孕期間出現這種癥狀，說明是異常的情況，懷孕早期出現小肚子疼，腰疼，一定要到醫院抽血化驗hcg，孕酮的值，做盆腔B超進一步評估，確定是不是宮內妊娠。如果確定是宮內妊娠，出現這樣的癥狀是先兆流產的表現，就需要臥床休息，應用藥物保胎對癥治療。如果宮腔內不存在妊娠囊，那么有宮外孕的可能，就需要住院，必要時手術治療，這樣才安全。如果是中晚期出現小肚子疼，腰疼，這種情況說明有可能要早產，有子宮收縮的情況，必須要到醫院及時就診，醫生如果確定有子宮收縮，需要應用藥物，比如硫酸鎂抑制子宮收縮，保胎對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-08 5351次

• 腰痛小肚子痛怎么回事
  病情分析：如果病人出現了腰痛，小肚子疼痛的情況，這種情況主要見于腰椎間盤突出，膀胱炎，急性發作腸道炎癥以及女性出現了婦科炎癥導致的。意見建議：所以在病人出現腰痛，小肚子疼痛情況以后一定要就診，看是什么原因引發的，針對病因治療來緩解疼痛癥狀，疼痛明顯時一定要多臥床休息，避免腰部過度受力活動，以免導致疼痛加重。疼痛明顯時可以臨時應用非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-18 1002次

• 懷孕會小肚子痛腰痛嗎
  病情分析：懷孕后出現小肚子腰痛現象，患者要注意休息，并且及時到醫院就診。意見建議：懷孕后會有小肚子痛腰痛的現象，可能是子宮越來越大所引起的。還有孕婦懷孕一個月之后出現小肚子痛，腰痛是先兆流產的表現，患者出現疼痛時，應該及時到正規醫院進行就診，明確病因后，在醫生的指導下進行相應的治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-14 2102次

• 月經的時候小肚子痛正常嗎
  月經的時候小肚子痛是否正常需要根據具體情況來判斷，如果在月經期間經常小肚子痛，并且沒有其他不適感，屬于正常，反之則不正常。月經是每個女性正常的生理現象，子宮內膜受到體內激素水平的影響，會出現周期性的增生與脫落。因為女性在月經期間，體內會分泌前列腺素，容易引起子宮收縮，出現痛經的癥狀，引起小肚子出現脹
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-15 0次

• 小肚子痛是怎么回事
  小肚子臨床上指下腹部，下腹部痛可能是腹部受寒、痛經、急性腸炎、盆腔炎、腸梗阻等原因引起。1、腹部受寒：如果沒有做好下腹部的保暖，下腹部受到寒風侵襲，會引起腸道出現痙攣性收縮引起疼痛。在此期間可以多喝一些溫熱水，也可以用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，能夠促進血液循環，對改善疼痛有幫助。2、痛經：如果女
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次