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醫生主講實錄

吃維生素C是不會導致便秘的。維生素C能夠提高身體的免疫力,增強人體的抗病能力,能夠預防感冒,如果患者有缺鐵性貧血,通過吃維生素C能夠促進鐵的吸收。

對于一些經常牙齦出血的人,也可以補充維生素C,維生素C是人體一種必需的水溶性的維生素,水溶性的維生素如果吃得過多,就會從尿液當中排出,一般的情況下,吃維生素C不會導致便秘。對于便秘的人群,要注意適當的按揉腹部,減少久坐,增加運動,多吃粗纖維的食物,改善便秘。

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