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• 肩周炎怎樣痛

  肩周炎患者會表現出肩關節周圍疼痛的癥狀，并伴有活動受限，不同程度影響生活和工作。最常見的是肩關節周圍某個固定的位置出現了疼痛，表現為酸痛、刺痛或牽扯樣痛；尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩關節活動的時候，還是在肩關節不活動的時候，都會出現不同程度的疼痛感覺，尤其會在肩關節活動的時候特別明顯。有些嚴重患者還會出現肩關節多個位置的疼痛，而且有可能在夜間疼痛明顯加重；還有一些肩周炎患者，炎癥刺激到了肩關節周圍的神經，會導致疼痛向前臂，或者是頸部出現放射樣的疼痛癥狀。而急性肩周炎患者常常表現為肩關節突然的劇烈疼痛，難以忍受，并且肩關節活動明顯受限。平時患者可以用熱敷、理療、針灸、按摩或者噴一些消炎止痛的藥，都能緩解局部的疼痛。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 2533次

• 肩周炎怎樣治

  肩周炎它本身是一個自限性疾病，它一般在一年半到兩年之內就會自行緩解。但是有些患者會非常痛苦，所以一般還是要治一治。我們建議首先在早期，就是稍微有一點疼痛，功能障礙不明顯要進行針灸，加上拔罐，它很快就能緩解了。如果沒有治療進入第二期，疼痛加重期，這時候我們可以加一些藥物。比如說像止痛藥，中醫西醫的都可以。中醫還可以用根據病因化瘀的、散寒的、祛痰的都可以，同時配合針灸、放血、艾灸等等消除疼痛。第三期到功能障礙期，我們一般以推拿為主，恢復他的運動功能。第四期緩解期當然就意義不大了，進行一些保守治療就可以。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 2508次

• 肩周炎怎么拉筋
  肩周炎患者拉筋的方法有以下幾種：第一就是爬墻法，通常都是把上肢伸直，然后利用手指放在墻壁上面，然后向上爬，爬到一定的高度，等肩關節出現有疼痛，或者是有牽拉的感覺的時候，然后定住在那個位置，持續一段時間。等局部的肩關節出現有酸脹，乏力等情況，就可以逐漸放下，休息一段時間之后再進行第二次的動作。第二個就是吊單杠的方法，通常就是雙手來放在單杠上面，然后利用自己的身體，來給予肩關節的牽拉，從而能夠達到很好的拉筋的作用。但是注意必須要循序漸進，開始的時候，建議給予腳尖部分墊地，來減輕牽拉的力度，如果肩關節適應之后就可以利用全部身體的重量來牽拉，這樣子效果是最好的，而且還避免因為重量太重而出現筋的拉傷。
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  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-12 2986次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  腰椎間盤突出可以通過鍛煉腰背肌的方式進行拉筋，比如五點支撐法，以及飛燕式都可以進行腰背肌鍛煉。五點支撐法主要是平臥在床面上，用雙肘部，雙足以及頭部支撐起身體，背部與床面分開。另外飛燕式主要是腹部與床面接觸，雙上肢、下肢向后伸，抬離床面，頭部上抬，平時要注意進行拉筋的同時避免腰部過度負重及勞累，避免久坐久站，注意多臥床休息。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-05-30 1165次

• 骨折后怎樣拉筋
  病情分析：骨折后在恢復過程中的拉筋，應該說的就是功能鍛煉。建議患者在骨折穩定的前提條件下，遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始骨折肢體關節的屈伸、旋轉、內外翻等各角度的活動。隨著骨折的愈合，可逐漸適當增加有負荷的鍛煉，以減少關節粘連及肌肉萎縮，促進功能恢復。意見建議：建議骨折患者在恢復過程中，在功能鍛煉的同時，可進行肢體的適當物理治療，比如熱敷、按摩、紅外線照射，有利于促進恢復。同時建議患者適當增強營養，多進食高蛋白、高鈣食物，促進骨折愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-24 7406次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  病情分析：腰椎間盤突出可以通過下肢肌肉拉伸以及背部肌肉拉伸，達到拉筋的目的。腰椎間盤突出如不在急性期，病人無明顯臨床癥狀，需要鍛煉腰背部肌肉和下肢肌肉，通過拉伸肌肉長度而松弛肌肉，緩解肌肉緊張。拉伸時保持跪姿，上半身貼近地面。意見建議：每次拉伸不少于1分鐘，每日可拉伸時到20次，能夠緩解背部肌肉筋膜的緊張，有利于減輕椎間盤壓力，一般情況下應堅持3個月左右。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-04-06 1406次

• 肩周炎筋粘連圖片
  肩周炎筋粘連，全稱肩關節周圍粘連性疾病，一般夜晚疼痛加重。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-11-30 150次

• 拉筋長高嗎
  拉筋主要是拉長，拉松關節之外的肌腱，令關節活動范圍擴大，而不是上下拉開關節空隙，所以一般拉筋無助于增高，甚至有人為加速了拉筋而勉強壓筋，間接的給軟骨甚至生長板施壓，反而有礙增長。特別為增高而設立拉伸運動，即使上下拉開脊椎骨和腿關節空隙的拉筋運動，則有助于增高，有助于長高的運動，游泳，跳繩，籃球，網球
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 508次