出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，可以多吃一些富含有維生素E的食物，避免精神緊張，緩解痛經(jīng)，比如堅果一類，蛋黃。也可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，豆?jié){，果汁促進體內(nèi)的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。
也可以吃一些活血化瘀的食物，比如菠菜，芹菜，香菜，蘋果等緩解痛經(jīng)。或者多吃一些溫筋散寒的食物，如狗肉，羊肉，栗子，荔枝等，不要吃辛辣，刺激性涼的食物，這些食物就有可能加重痛經(jīng)。
月經(jīng)痛經(jīng)吃什么食物
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-11-16 2375次
00:00
01:09
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)特別厲害的人，首先要分清楚是原發(fā)性的痛經(jīng)，還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，處理原則是不一樣的。原發(fā)性痛經(jīng)處理，主要是注意休息，熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳，有的時候必須要及時的口服止痛藥，來緩解痙攣造成的痛經(jīng)，減少盆腔充血和炎性反應(yīng)，這時候口服止痛藥，對身體是有好處的，所以說該吃藥的時候，還是應(yīng)該要吃藥。
01:08
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 122398次
-
痛經(jīng)吃什么調(diào)理痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。
02:24
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-08-23 42560次
-
月經(jīng)痛經(jīng)吃什么食物有痛經(jīng)的現(xiàn)象，應(yīng)該注意不能吃寒性的食物，應(yīng)該適量的吃溫熱性的食物。平時注意不要吃冬瓜，西瓜，甜瓜，苦瓜或者綠豆，這一類的食物性寒，吃了之后會導(dǎo)致宮寒，加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。還應(yīng)該注意不能吃寒涼的，冰冷的飲料之類。可以適量的吃溫熱性的比如櫻桃或者是吃蘋果，也可以適量的吃點紅橘，食物方面可以吃點牛羊肉，狗肉。這些食物具有溫性的作用，能夠緩解癥狀。有痛經(jīng)還應(yīng)該注意觀察，確定病情，看具體是怎么引起來。如果是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，對于飲食方面是沒有嚴格限制。語音時長 01:12”
王琴
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019-11-21 2218次
-
月經(jīng)痛經(jīng)吃什么食物月經(jīng)期間痛經(jīng)大部分情況是由于經(jīng)血通而不暢導(dǎo)致的。宮腔內(nèi)的經(jīng)血難以排除，就會促進子宮的收縮而引起腹部的疼痛，可以多喝一些熱的姜糖水，或者紅糖水，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以多吃一些富含有維生素E的食物，避免精神緊張，緩解痛經(jīng)，比如堅果一類或者雞蛋的蛋黃，也可以吃一些活血化瘀的食物，比如菠菜，芹菜，蘋果等，有助于緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)是比較嚴重的，必要時需要口服止疼藥，像布洛芬顆粒，或者可待因片都可以的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2019-11-17 2220次
-
月經(jīng)痛經(jīng)吃什么食物病情分析：痛經(jīng)是婦科常見的疾病，嚴重影響女性的健康，嚴重會導(dǎo)致不孕不育。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。可以多吃一些溫性食物，如大棗，紅糖姜水，桂圓，菠菜，豬肝，橘子，蘋果，雞肉，魚肉，羊肉等。平時要注意休息，不熬夜，堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-23 1301次
-
來月經(jīng)痛經(jīng)吃什么病情分析：月經(jīng)期間痛經(jīng)是女性比較常見的幾問題，患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。意見建議：月經(jīng)期間要注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，不吃生冷刺激性食物。可以多喝一些紅糖姜水，熱的牛奶，小米、玉米，黃豆、豆腐、莧菜、薺菜、海參、雞肉、大棗、黑豆、還有龍眼肉、蛋、章魚、泥鰍及黃花魚等。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-21 1303次
-
月經(jīng)痛經(jīng)吃什么食物有痛經(jīng)的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間可以適量的吃一些溫性的，補氣益血的食物，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。而且還能夠補充氣血，改善月經(jīng)量過多引發(fā)的貧血的癥狀，可以適量的吃點紅棗，核桃，花生，無花果，板栗，紅豆沙，草莓，火龍果這一類的食物。平時注意不要吃太涼的食物，不要吃生冷的瓜果，和冰鎮(zhèn)的飲料之類的，寒性的食物會導(dǎo)致宮寒
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-07-26 229次
-
來月經(jīng)痛經(jīng)吃什么好月經(jīng)痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食和適當?shù)乃幬镏委熌軌蛴行Ь徑馓弁础Ｔ陲嬍撤矫妫ㄗh選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深綠葉蔬菜、堅果和豆類。藥物治療則包括非處方止痛藥、中藥調(diào)理以及針對特定癥狀的處方藥。一、食物選擇對于痛經(jīng)的女性，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
