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醫(yī)生主講實錄

女性血壓低于90/60mmHg就稱之為低血壓了,女性低血壓的原因主要是與患者進食量少或者是體重下降,運動量減少有關系。

低于90/60mmHg可以引起腦供血不足,可以引起體位性低血壓,所以對女性低血壓患者建議適當參加一些鍛煉,增強體質(zhì),增強肌肉的收縮力,這樣對于血壓有一定的提升作用,平時可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉,海參,鮑魚等,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物。

建議定期的監(jiān)測血壓,盡量把血壓提升到90/60mmHg以上,這樣可以避免心腦血管疾病的發(fā)生,建議每天鹽的攝入量應該控制在6克以內(nèi),保證好睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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