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醫(yī)生主講實錄

貧血伴有低血糖時,一定要按規(guī)律吃好三餐,平時口袋里可以放幾塊巧克力,或者是糖塊,當出現(xiàn)惡心,嘔吐或者出虛汗等低血糖的癥狀時,要隨時補充能量。

另外,引起貧血多是由于造血原料缺乏所造成的,尤其是造血原料鐵的缺乏。平時食物當中含鐵元素比較高的食物,包括動物性的食品,動物的肝臟,動物的血液等,可以適當?shù)亩喑砸恍?/p>

除此之外,紅色的肉類,比如瘦肉,牛羊肉含有鐵元素也非常的豐富,而且易于吸收,可以適當?shù)亩嗍?,含有維生素C豐富的水果,比如獼猴桃等,可以促進鐵的吸收,可以適當?shù)亩喑浴?/p>

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