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孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在孕期一定要注意飲食,飲食要富含營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),建議適當(dāng)多吃一些瘦肉,牛奶,雞蛋等。另外,維生素也是必不可少的,比如說(shuō)新鮮的蔬菜以及水果。另外,葉酸也需要進(jìn)行補(bǔ)充。

另外,女性在孕中期以及孕晚期的時(shí)候,一定要注重鐵劑以及鈣的攝入,這些都有利于胎兒的發(fā)育。女性在孕期,除了飲食上需要注意以外,還需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過(guò)于的勞累。另外,也要保持心情的愉悅,盡量避免緊張焦慮等不良的情緒。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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