膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關節的穩定，同時，半月板也承受了身體的沖擊，起到一個緩沖的作用。
平時，如果過量的運動、勞損，以及一些感染性的疾病，就可能導致關節的損傷和疼痛。同時，一個姿勢保持太久也會導致關節的血運不暢，同時會導致關節的粘連，而引起疼痛，所以為了保持我們關節的健康，我們要有一定的運動。同時，運動也會產生滑液，潤滑我們的關節。
坐久了膝蓋疼
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-05-19 12160次
為你推薦
-
坐久了腳腫是什么原因坐久了腳腫，多數是因為循環的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現腫脹。因此坐久了腳腫多數是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。
01:50
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 9291次
-
躺久了后背疼咋回事躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。
02:09
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 2749次
-
坐久了膝蓋疼的原因一般來說久坐以后出現膝蓋疼痛的癥狀，這往往都是由于久坐后氣血運行不暢而出現了膝蓋部位的瘀滯而導致的疼痛癥狀，同時也與骨關節炎以及局部的筋膜炎有一定的關系。另外腰椎間盤突出壓迫神經也能出現這種疼痛的表現。所以首先建議患者一定要及時的去當地的正規三甲醫院骨科就診，可以拍一下x光片來明確診斷，確定病因后在醫生的指導下進行規范有效的治療。而患者一定要避免寒冷潮濕的環境，同時不要劇烈運動以及過度的勞累。在治療期間可以配合中醫的針灸按摩以及熱敷和推拿等理療的方法來進行綜合的調理。語音時長 01:26”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-24 6782次
-
坐久了膝蓋疼什么原因當患者久坐以后出現膝蓋疼痛的癥狀，這往往都是由于長期的久坐而導致了局部的血液循環不暢通而出現了氣滯血瘀，經絡受阻的癥狀而產生了疼痛的表現。另外，也與局部的骨質增生以及骨關節炎或者局部的筋膜炎有一定的關系。所以建議患者首先不要過于擔心避免緊張、焦慮，要及時的去正規的醫院骨科就診，拍一下X光片來明確診斷，確定病因后在醫生的指導下使用針對性的藥物進行規范有效的治療。在治療期間患者也可以配合中醫的活血化瘀類的中藥貼以及針灸，按摩，推拿和熱敷等理療的方法來進行綜合的調理。語音時長 01:26”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-23 4162次
-
坐久了膝蓋疼什么原因病情分析：一般來說，患者坐久了出現膝蓋疼的癥狀多是由于長時間壓迫膝蓋局部神經，引起血液循環不暢，出現氣血淤阻的情況所導致的，另外，患者可能是患有膝蓋關節炎，滑脫等疾病。意見建議：建議坐久了膝蓋疼的患者可以適當的服用一些非甾體類消炎鎮痛的藥物進行治療，也可以外用扶他林軟膏進行治療，同時選擇膝蓋局部熱敷來緩解癥狀。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-21 2002次
-
坐久了膝蓋疼是什么原因病情分析：一般來說患者如果出現久坐后膝蓋疼痛的癥狀多是由于久坐壓迫肌肉緊張，引起血液循環不暢，出現氣血歌阻后，就會導致患者疼痛的。通常也有可能是患者本身就患有腿部疾病。意見建議：建議坐久了膝蓋疼的患者可以間斷的起身活動，促進身體血液循環，緩解膝蓋疼痛的癥狀，另外患者也可以外貼活血止痛膏進行治療。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-15 2405次
-
坐久了膝蓋疼怎么回事坐久了膝蓋疼考慮是正常現象，也有可能是滑膜炎、膝關節炎、痛風、股骨頭壞死等原因導致的。1、正常現象：如果久坐有可能會使膝蓋部位的血液循環受到影響，并且局部肌肉會出現痙攣，所以會有麻木、輕微疼痛等現象，此時屬于正常現象，通常并不需要特殊處理，適度進行活動即可。2、滑膜炎：主要與創傷、感染等因素有關，患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
-
坐久了起來膝蓋疼是什么原因如果病人久坐以后在起身時有膝蓋疼痛的情況，所發生的原因主要見于以下幾方面：第一是見于膝關節部位退變骨質增生的情況，而這種情況在久坐起身或者是晨起下地活動時，就會有膝關節部位明顯的疼痛癥狀。第二是見于膝關節部位的勞損或者是受涼，這種情況就會導致膝關節周圍的韌帶、關節囊出現痙攣水腫以及內部的軟骨半月板有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 650次
