鍛煉肺功能主要有以下幾種方法：
第一，腹式呼吸鍛煉法，患者雙膝半曲，使得腹肌放松，兩手分別放于前胸部和上腹部，然后用鼻子緩慢吸氣，腹部向上抬起，胸部的手在原位不動，抑制胸廓運動，呼氣時腹肌收縮。
第二，縮唇呼吸，患者呼氣時候腹部內陷，胸部前傾，將口唇縮小，呈吹口哨樣，盡量將氣呼出，以延長呼氣時間。
第三，器械鍛煉法，可進行膈肌起搏，吸氣阻力器進行呼吸鍛煉。
以上三種方法，患者應該堅持進行，可以提高肺功能。
如何鍛煉肺功能
萬夢智主治醫師
江西省人民醫院 呼吸內科
2019-12-04 15235次
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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陳亮
副主任醫師北京大學第一醫院
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王應瓊
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王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
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徐峰
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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林嘉寶
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李博
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