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銀銀菜孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適當進食銀銀菜,銀銀菜是一種野生草本植物,它的嫩葉和嫩莖都是可以食用的,口感鮮嫩,有自然的香氣,營養價值也是很高的,作用主要有以下幾種:

1,銀銀菜中含有豐富的微量元素鈣,而且它含有的微量元素鈣,易于被人體吸收和利用,對促進骨骼發育和提高骨密度有很大的好處,可以緩解孕期因為缺鈣引起的抽搐等癥狀。

2,補血,銀銀菜中不僅含有豐富的鈣,還含有一些維生素K和一些微量元素鐵,這些營養元素被人體吸收以后可以增加人體血紅蛋白的含量,從而起到預防和治療貧血的作用。

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