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醫(yī)生主講實(shí)錄

晚上睡覺如果有腰痛情況,主要是由于晚上睡覺時沒有注意腰部保暖,睡床過軟或者是白天腰部長時間過度受力活動以及有腰部退變,骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出等情況導(dǎo)致的,就容易在晚上睡覺時出現(xiàn)有腰痛癥狀。

所以在晚上睡覺時如果有腰痛可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物來減輕腰部疼痛癥狀,腰部疼痛癥狀明顯時日常生活中一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免腰部過度負(fù)重活動,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰痛情況加重,腰痛時可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜,對于腰痛癥狀減輕也有一定的作用。

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