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• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍

  我們在這些劇烈的活動之后，一定要有一個逐漸放松的過程，你不能馬上突然間就停下了，這時候兒你的血液循環，會突然地也會減弱，這樣呢你的乳酸的堆積，你的代謝產物，就不能迅速排出去會導致你的身體的不適。還有就是你的呼吸的功能。你的機體的續氧能力沒有達到，不能達到足夠的供應。我們的觀點就是逐漸的減小你的活動量，逐漸的一個適應，慢慢放松，這樣來恢復你的身體。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 42158次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16348次

• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍
  運動后大腿肌肉疼痛難忍，一般多考慮為局部肌肉拉傷或者有骨關節炎，肌筋膜炎等疾病。建議到骨科就診，進行檢查和治療，一般需要通過局部的X線或磁共振等檢查，詳細了解具體病情，明確診斷，指導治療。通過檢查如果考慮為肌肉的拉傷，可以應用活血化瘀的藥物，比如龍血竭、消痛貼膏等，傷后2日內冰敷處理，2日之后熱敷。如果考慮為骨關節炎，可以應用抑制炎癥反應的藥物、營養軟骨的藥物治療，比如塞來昔布、氨基葡萄糖。如果考慮為肌筋膜炎，可以應用非甾體類藥物治療，比如萘普生鈉、雙氯芬酸鈉等。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-22 988次

• 大腿肌肉疼痛
  大腿肌肉疼痛通常有可能是由于夜間睡眠姿勢不當導致的著涼或者是工作壓力較大造成的。通常大腿疼痛又俗稱為股部的疼痛，從脊部到膝蓋的下肢部位出現了局部的疼痛、外傷、腫瘤、炎癥等多種原因影響到了股部血管、神經、肌肉及腱膜等結構，都可能出現大腿疼痛就是常見的原因，通常有以下幾個原因。一、股外側皮神經炎，主要是外側的麻木疼痛，二、增生性的骨關節病，強制性的脊柱炎，高位的腰椎間盤突出癥，三、外傷如骨盆的骨折股骨干的骨折等感染，四、感染，比如說慢性的盆腔炎，腹股溝淋巴結炎。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 100021次

• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍
  病情分析：運動以后大腿肌肉出現疼痛難忍，考慮兩方面，第一方面是由于劇烈的運行運動，引起肌肉出現損傷，導致病人大腿肌肉疼痛難忍。第二方面是由于過度勞損以后，使得體內的肌酸肌酶分泌過高，導致病人出現大腿肌肉疼痛難忍。意見建議：通過注意休息保護，局部積極的進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，局部外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會康復。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-20 1304次

• 運動后大腿肌肉疼痛難忍怎么治療
  在日常生活中，如果出現運動量比較大的鍛煉之后，人們往往會出現大腿肌肉酸痛的感覺，這種酸痛，一般都會在運動結束后第二日發生。這種表現是一種肌肉損傷的表現，可以采用一些溫泉浴，熱敷藥膏，減輕疼痛，建議運動前要做好，充分的準備活動，運動后也要做好放松的練習。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-12 2802次

• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍
  如果運動以后出現大腿肌肉疼痛難忍的情況，引發的原因：一，由于運動的過程中導致大腿部肌肉過度地受力牽拉，引發肌肉痙攣水腫的情況導致的疼痛。二，在運動的過程中，導致大腿部位的肌肉牽拉損傷，運動后也會導致大腿肌肉疼痛難忍的情況。三，在運動的過程中，大腿部位的肌肉會產生肌酸，而肌酸分泌也會刺激大腿部位的肌肉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 605次

• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍
  運動后大腿肌肉疼痛難忍，一般是由于肌肉在劇烈運動中產生了微小的損傷，引發了炎癥反應，進而導致疼痛感。在高強度的運動中，肌肉纖維會產生微小的撕裂，這些損傷在修復過程中會引起疼痛。劇烈運動時，肌肉產生的乳酸不能及時排出，堆積在肌肉中，刺激神經末
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次