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醫生主講實錄

高血脂的人應該多吃蔬菜、水果、豆類和全谷類的食品,比如白菜、芹菜、油菜、豆角等等。同時,也要適當的攝入蛋白質,特別是優質蛋白,至少占50%以上,包括植物蛋白、魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋清、豆制品等等。

盡量減少飽和脂肪酸的攝入,特別是肥肉、食用油、五花肉、火腿腸等等。同時,要限制鹽的攝入,每天不要超過6克食鹽。其他的包括味精、醬油、調味醬、腌制的食品都要少吃。

得了血脂異常,應該根據血脂水平,血脂的分類,以及患者具體的情況,選擇合適的治療藥物。

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