腎結石的患者如果要想預防在于改變不良的生活習慣和生活方式，首先在日常生活中要大量喝水，勤排尿，不要喝過多的有色飲料，也不要喝濃茶和咖啡，患者要經常運動，經常鍛煉跑步，跳繩，打籃球，游泳都是可以的，患者經常運動，有助于小結石的排出。
患者在日常生活中要減少草酸和鈣含量豐富的食物攝入，菠菜，甜菜、土豆，巧克力，堅果都需要少吃，因為這些食物當中富含有草酸，攝入過多會導致尿液當中草酸過飽和。
腎結石的預防
姚家喜主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院 泌尿外科
2021-01-27 1038次
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腎結石預防腎結石指的是在泌尿系統，腎里面長了結石了。泌尿系統結石的生成，是有它的一些自身的原因的，往往是尿液濃縮，處于這種超飽和的狀態，這樣把尿液里面的晶體物質析出來了，析出一些晶體的顆粒，顆粒就逐步聚集，慢慢增大，就形成我們通常所說的結石。腎結石的形成，它是有跟多種因素相關，跟飲食飲水有關系，另外跟人體本身的新陳代謝也是相關的。如果說家里面，就是別的人沒有得結石，而只是你一個人得了結石了，這種往往說明你新陳代謝是有問題的。對目前來說不管是國內，還是國際上，沒有一個特別好的預防結石的方法。所以我們只能做到平常需要多喝水，這樣促使一些形成的一些晶體顆粒及早的排出，以防它逐步增大，形成一個更大的結石。另外一個需要定期進行查體，一般每年做一次體檢，做個B超看看泌尿系統包括腎，這樣的話如果發現小的結石的話，早點治療，這樣的話以免結石長大，影響腎功能。
01:51
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2018-12-21 12826次
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腎結石如何預防腎結石，絕大部分的病人會長結石，是因為他的生活習慣問題，比如每天的飲水量非常少，尤其是好多開出租車的司機，一些職業司機，非常容易得腎結石，因為他每天喝水量太少，也許每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得腎結石。對于這種病人來說，要囑咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶礦泉水的量，才能得到早期的預防。對于結石需要做手術的病人來說，手術中可以留取一些腎結石，術后可以做結石成分的分析。通過結石成分的分析，可以通過結石成分，然后來指導患者怎么進一步預防結石，比如有一些患者，是因為含鈣的東西飲用的太多，比如老年人，就是非常的沒有節制的補鈣，老覺得自己鈣低，吃了很多的鈣片之類的補品，所以導致鈣太高之后容易長結石。還有一部分病人，可能就是生活習慣的不好，飲水量的問題，這種患者，通過對他生活習慣的糾正，可以來預防早期預防腎結石的發生。
01:29
喬鵬
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-05 9167次
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腎結石的預防第一，根據尿石成分分析，可以判斷結石的成分，可以有的放矢，制定一個預防的措施。第二，對于小兒膀胱結石來說，主要問題就是增加營養，這里特別要強調，母乳喂養的一個重要性。第三，要大量喝水，飲水對于預防結石復發是十分有效的，保證每天的尿量在兩千到三千毫升。第四，結石的患者根據熱量的需要，可以限制超額的營養，保持每天攝入蛋白在75到90克，不要吃一些菠菜和動物內臟類的食物。第五，對于磁化水，也有一定的防石的作用。第六，治療造成結石形成的疾病，比如說尿路感染，尿路梗阻，還有甲狀旁腺功能亢進。第七，根據體內代謝異常的情況，可以口服一些藥物，比如噻嗪類，別嘌呤醇類，還有磷酸鹽類的一些藥物。另外對于復發性草酸鈣結石的患者，要盡量避免攝入過多的維生素c。語音時長 1:24”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-10 2955次
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腎結石預防首先大量喝水是最關鍵的因素，每天喝水量大于2500毫升，這樣才可以形成更多的尿，每天的尿液增多可以有效的稀釋尿液中結石物質的濃度，有效地減少了尿結晶沉積，促進結石的排出。第二，應該做尿結石的成分分析，只有確定尿結石的成分，我們才可能有效地進行針對性的預防，應該多吃什么食物，少吃什么食物，什么食物不能吃。對于高鈣尿癥的患者應該限制的低鈣飲食；對于草酸鹽結石的患者應該注意控制濃茶、番茄、蘆筍、花生等的攝入；對于尿酸鹽結石的病人應該限制控制嘌呤類的食物的攝入，比如各種內臟。鼓勵大家應該定期監測尿液PH值，通過以上的預防可以有效的預防結石。語音時長 1:45”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2018-11-12 5142次
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預防腎結石的方法病情分析：預防腎結石的方法有以下幾點，比如經常鍛煉身體，多飲水，預防腎臟感染和腎臟其他疾病。另外，平時清淡飲食，少吃高鈣類食物。然后患有泌尿系統疾病以后，積極治療，降低腎結石的發病率。意見建議：如果患有腎結石，建議積極就醫完善腎臟影像學檢查，了解結石的生長情況。然后通過合適的方法治療，比如可以通過體外碎石術的方法治療，適用于結石較大患者。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2023-09-29 401次
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如何預防腎結石的產生病情分析：預防腎結石的發生首先需要多喝水，多參加體育鍛煉。其次，飲食方面注意低鈣、低嘌呤飲食，并且避免過度進食富含酸類的食物。意見建議：建議腎結石患者和易患結石的人群，定期去醫院接受相關檢查，如泌尿系超聲等，明確結石進展情況，以做到早發現早治療。如果結石較大或者出現腎積水等情況時，盡早行沖擊波或經皮腎鏡等方式碎石取石，飲食方面注意清淡易消化，避免長期飲用硬水等。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2020-12-15 901次
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如何預防腎結石通過多喝水、合理飲食、控制體重、適度運動、定期體檢來預防腎結石。如果出現身體不適癥狀時，應及時就醫。1.多喝水：每天喝足夠的水可以幫助稀釋尿液，減少晶體物質的沉淀，每日飲水量應保持在2000-2500ml，從而預防腎結石的形成。2.合理飲食
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2023-12-21 0次
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有效預防腎結石的方法腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，但通過合理的預防措施，可以顯著降低患病風險。以下是有效預防腎結石的關鍵方法。1、增加水分攝入多喝水是預防腎結石最簡單也最有效的方法。充足的水分攝入可以增加尿量，從而降低尿液中礦物質的濃度，減少結石形成的風險。
王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-02-28 0次
