如果病人出現了腳跟粉碎性骨折的情況，鍛煉的方法：一是在骨折以后，骨折斷端還不穩定時，可以臥床休息，將患側肢體墊高，以及行腳趾屈伸活動和挺腿鍛煉，以及行直腿抬高活動，來鍛煉腳趾屈伸和腿部肌肉力量，還能夠促進足跟部位淤血，腫脹吸收消退，對于腳跟粉碎性骨折恢復有一定的幫助。
二是在骨折斷端穩定以后，就可以拄拐下地輕負重活動，并借助物體行患側肢體半蹲起，直至深蹲起活動，來鍛煉踝關節屈伸功能和下肢肌肉力量，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。
腳跟骨粉碎性骨折鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-01-05 7012次
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粉碎性骨折屬于什么骨折粉碎性骨折在穩定程度上，屬于不穩定骨折，在完整程度上屬于完全性骨折。粉碎性骨折是指骨折的骨折端，骨折塊在三塊以上，這種骨折的致傷暴力往往比較大，造成的損傷也非常嚴重。除了對骨損傷以外，還可能會對周圍的軟組織，造成嚴重的挫傷，比如可以導致骨折端和外界相通，從而造成開放性的骨折，或者是產生一些血管神經的損傷，從而導致復雜的骨折。這類骨折一旦發生之后，要盡早去醫院骨科門診就診，以免耽誤治療。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 6641次
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什么是粉碎性骨折骨折后根據骨折部位碎裂的程度，分為簡單骨折和粉碎性骨折。粉碎性骨折是指斷端骨折塊在三塊及以上的骨折。粉碎性骨折屬于完全性骨折，也是不穩定性骨折。粉碎性骨折是需要給予制動、復位、固定，和促進骨折愈合和康復治療的。大部分粉碎性骨折需要手術治療，因為粉碎性骨折骨折塊較多，手法復位效果欠佳，復位后穩定性較差，治療不當可能會留下后遺癥。
01:02
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 6386次
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左腳跟骨粉碎性骨折腳后跟發生粉碎性骨折的情況，可以說多可能是受到了外力很強的打擊，從而引發出現了粉碎性骨折的情況發生。腳后跟發生粉碎性骨折的情況以后，首先積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下嚴重程度，然后給予一定的治療措施來進行治療。比如粉碎性骨折比較輕微，錯位不是很明顯，基本上可以給予保守的治療措施，就是給予石膏或者是夾板固定制動，然后在后期給予一些藥物的治療，以促進骨折的愈合。但是如果去醫院進行檢查，錯位比較明顯，不能維持功能復位，這個時候就需要積極的給予手術內固定的治療措施來進行治療。粉碎性的骨折發生以后，基本上三個月左右就能恢復正常。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-24 3559次
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右腳跟骨粉碎性骨折對于病人出現外傷以后右腳跟骨粉碎性骨折的情況，主要是在骨折后骨折移位導致足弓改變和有沒有導致，根據關節面的損傷情況來決定治療的方法。如果說跟骨粉碎性的骨折端沒有明顯的移位，沒有導致足弓的塌陷，也沒有導致跟距關節軟骨面的損傷引起軟骨面的不平整的情況，而這種情況可以采用保守的石膏托或者是支具外固定兩個月，兩個月以后就可以撤除外固定，拄拐逐漸的下地輕負重的活動。如果骨折端移位導致足弓塌陷，或者是引起跟距關節面的不平整，這種情況很容易后期影響病人足部的負重活動，導致足部負重活動時，會有明顯的疼痛和足部腫脹的情況，就會影響病人的生活質量，所以說這種情況就需要行手術的治療。語音時長 1:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-06 8362次
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腳跟骨粉碎性骨折，保守治療，能好嗎？病情分析：腳跟骨粉碎性骨折，保守治療，骨折是可以愈合的。跟骨的血運比較豐富，不進行手術復位，也可以愈合，只是形態可能會發生明顯的改變，會影響足部的功能。意見建議：跟骨的粉粹性骨折，早起建議抬高患肢，口服消炎鎮痛的藥物。有條件的，需要使用消除組織水腫的靜脈藥進行治療。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-12 4803次
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雙腳跟骨粉碎性骨折怎么辦跟骨粉碎性骨折建議行手術切開復位內固定治療比較好，建議到正規的公立醫院骨科手術治療，骨折完全愈合一般要三個月時間，術后早期要注意避免患肢活動，抬高患肢，遵醫囑慢慢開始功能鍛煉恢復，可以服用骨肽片、鈣片等藥物加速骨折愈合。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-17 2403次
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腳跟骨粉碎性骨折腳跟骨粉碎性骨折常是因為跌傷或者撞擊傷等外力因素而造成的，病情相對嚴重，如果無明顯移位可以用石膏托固定，如果有明顯移位需要做復位手術治療。如果無明顯移位、后關節面無塌陷，可以使用下肢石膏托固定5-6周，同時給予一些消腫止痛、活血化瘀藥物以促進腫脹消退，如布洛芬、傷科接骨片等。拆除外固定后，可進行康復
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-06 208次
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右腳跟骨粉碎性骨折對于病人出現外傷以后右腳跟骨粉碎性骨折的情況，主要是在骨折后骨折移位導致足弓改變和有沒有導致，根據關節面的損傷情況來決定治療的方法。如果說跟骨粉碎性的骨折端沒有明顯的移位，沒有導致足弓的塌陷，也沒有導致跟距關節軟骨面的損傷引起軟骨面的不平整的情況，而這種情況可以采用保守的石膏托或者是支具外固定兩個月
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 282次
