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醫生主講實錄

來月經期間可以吃海帶,吃海帶并不會影響月經,海帶含碘豐富,含有蛋白質,脂肪,膳食纖維,碳水化合物,多種礦物質及維生素,能夠為機體提供營養,增強體質,提高免疫力。

吃海帶可以促進胃腸道的蠕動,有助于消化,緩解便秘,而且吃海帶可以防治缺碘性甲狀腺腫,女性適當的吃海帶對身體也有益處。

在來月經的時候不要吃辛辣、刺激、性涼的食物,尤其冷飲一類的,否則會引起痛經。

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