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腿磕傷了怎么消腫止痛

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醫生主講實錄

出現腿部磕傷引發紅腫疼痛之后,在腿開始腫起來的時候,最好找個冰袋冷敷一下,冰袋的大小和腿部浮腫起來的大小大概一致。如果冰袋直接敷在腿上,非常涼,難以忍受,可以墊一塊毛巾。在沒有冰袋的時候,可以把毛巾泡泡在冷水里,擰干后敷在腿上,或者用毛巾包裹冰棒等比較涼的物體來進行冷敷。冷敷之后要坐在較高的地方平躺,腿部盡量固定住不要用力,否則可能會傷到骨頭。

大約1-2天之后,用熱毛巾或者暖水袋熱敷腫脹的部位,幫助血液循環,每次熱敷5-10分鐘,每天3-5次。熱敷之后,可以選擇貼上舒筋活血的膏藥,效果比較好。

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