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月經不調怎么調理

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醫生主講實錄

月經不調可采取飲食調理,藥物調理,心理調理等方法。

1,飲食調理,女性如果氣血不足,月經不調,需要多進食富含鐵、葉酸的優質蛋白的食物,如各種肉類,動物肝臟,紅棗,黑木耳,黑芝麻等,還多要吃奶類食物,新鮮的蔬菜,水果等,飲食要盡量多樣化,避免單一飲食。

2,藥物調理,月經不調為婦科常見的疾病,可以采取藥物進行調理,若是月經延遲或經量過少,可以服用益母草顆粒,烏雞白鳳丸等進行調理,具有補血、活血的作用,可促進月經來臨,患者還可以去醫院做系統性檢查,明確病因再進行治療調理。如果是器質性病變導致的月經不調,例如子宮肌瘤,卵巢囊腫,子宮內膜息肉等,需要采用手術,結合藥物治療的方法調理。

3,心理調理,月經不調,很多時候是壓力過大,精神緊張,焦慮等精神因素導致的,患者需保持良好的心態,適當放松壓力,保證充足的睡眠,才能夠緩解月經不調的癥狀。

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