保養卵巢就是做到正常的作息習慣和飲食習慣，不要暴飲暴食，不要過度的控制飲食去減肥，還有就是要注意不要熬夜，這樣就能保持身體的一個健康狀況，也能保證卵巢的功能。
還有就是平時那個美容店做的一些保養卵巢，例如精油保養，推拿按摩等等一系列的保養卵巢的都是沒有任何作用的，例如卵巢按摩精油保養，腹壁上放了點精油說推拿進卵巢，推不進去的，因為皮膚層有皮下脂肪層，然后是筋膜層，完事之后是肌肉層，然后才是腹膜層，層層進去之后還不是直接貼著卵巢，而且卵巢是一個懸空的在盆腔里呆著的，所以不可能有任何的作用。
怎樣保養卵巢
張文娟主治醫師
錦州醫科大學附屬第一醫院 婦科
2019-05-14 4699次
為你推薦
-
保養卵巢吃什么保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。
02:37
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-22 9863次
-
良性卵巢腫瘤和惡性卵巢腫瘤怎樣識別這個確實是很重要，因為針對于我們的手術，做好一些準備工作都是有必要的。那么做手術之前，我們可以根據婦科檢查，進行初步識別。第二就是通過B超的識別，B超發現卵巢腫物里面，譬如說有乳頭狀、混合性的，我們就高度考慮是個惡性腫瘤。再就是腫瘤標志物的檢測，CA125和CA199，都是一些特異性的卵巢腫瘤標志物，如果說它明顯升高，我們也考慮是個惡性的。再一個就是CT，也可以進行識別。
01:08
費志醫
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-19 3054次
-
怎樣保養卵巢最好卵巢的保養我們要保持有規律的作息生活，生活中要注意勞逸結合、少熬夜、多喝水來促進身體的新陳代謝，及時排出滯留在體內的毒素，月經期間要避免受涼，受涼容易造成經血不暢引起痛經，要避免人工流產以及避免使用一些避孕藥，惡性的干擾卵巢正常的內分泌功能對卵巢的保養是不利的另外要避免穿一些緊身的內衣，長期穿塑身衣這樣會壓迫生理正常發展腹部血液不循環引起內分泌失調，要注意經期衛生要避免經期進行房事，如果有婦科炎癥么積極的配合醫生的治療，而另外的也可以在平時做一些有氧運動像慢跑、游泳、騎自行車堅持鍛煉增強體質也一對中年女性保持旺盛體力也是非常重要的途徑，更有保養卵巢的功能。語音時長 01:35”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-12-20 11639次
-
絕經后怎樣保養卵巢絕經后卵巢就失去了其功能，這種情況做好定期的體檢就可以，一年體檢一次，避免卵巢發生腫瘤而不知情，尤其現在卵巢癌的發生概率很高，而且一旦患上卵巢癌預后是非常差的，所以要做好定期的體檢。一年體檢一次。宮頸要做好定期的體檢，正常已婚女性應該三年體檢一次宮頸，因為宮頸癌的發病概率也很高，要查宮頸的tct和hpv檢查，是在宮頸鱗柱交界取的細胞核取的病毒，檢查沒有問題，可以三年再復查。也就是至少保證三年檢查一次排查宮頸癌。語音時長 1:12”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-09 3850次
-
絕經后怎樣保養卵巢病情分析：在決定以后一定要注意規律的生活，規律的休息飲食上應該注意溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，少吃辛辣生冷寒涼的食物，不要吸煙，不要喝酒，不要喝濃茶，更不要喝咖啡。意見建議：建議在絕經后一定要注意，保證休息和睡眠多吃，多做一些有氧的運動，如快走，慢跑，騎自行車，跳繩，爬山等，來提高身體的免疫力和抗病能力，保持愉快的心情。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-24 1002次
-
卵巢如何保養病情分析：規律生活和飲食，月經期間不要碰冷水，不要做劇烈的運動，合理飲食，多吃富含優質蛋白質的食物，飲食多樣化，暈素搭配，不要偏食，平時注意陰部衛生，避免生殖器炎癥，同房做好防護措施，防止多次流產，不要亂用抗生素。意見建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足，睡眠保持心情舒暢，都可以很好的保養卵巢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-18 1802次
-
絕經女人怎樣保養卵巢早衰絕經女人怎樣保養卵巢早衰一般是指絕經女人卵巢早衰怎樣保養。絕經女人卵巢早衰可以通過飲食調理、加強運動、調整情緒、應用雌激素藥物、口服鈣劑等方式保養。女人身體出現異常癥狀，應及時就醫。1、飲食調理：絕經女人卵巢早衰會使卵巢功能衰竭，從而引起永久性無月經的狀態。絕經女人卵巢早衰可以通過飲食調理的方式進行
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-07-18 0次
-
怎樣才能更好的保養卵巢？1．保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處于不同的狀態，如月經期過后的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食
李寧
主治醫師泊頭市中醫醫院
2018-08-30 861次
