痛經可以通過姿勢的調整來改善，可以采取跪在床上且將臀部抬高這樣的姿勢，由于這種姿勢可以改變子宮后傾的狀態，經血就會直接向外流，避免流入盆腔引起盆腔充血，從而可以有效的緩解痛經的癥狀。
女性在月經期身體非常容易受寒，手腳容易冰涼，所以這時候可以多用熱水多泡泡腳，水溫一般在45攝氏度左右，每天早晚泡一次，每次泡10~20分鐘不等，這種方式可以促進全身的血液循環。
因為人體的足部有非常多的穴位，泡腳后足部可以得到保暖，身體的熱量就會增加，從而改善女性疼痛的癥狀。
痛經怎么緩解
袁媛主治醫師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-11-04 1622次
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痛經怎么緩解.痛經困擾著很多女生，一到月經期就痛苦不堪，可以表現為陣發性痙攣性或脹痛伴有下墜感，嚴重的可以放射到腰骶部，甚至還會伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發涼、上吐下瀉等表現。中醫上認為痛經的主要病機為“不通則痛”和“不榮則痛”，所以可以大致分為實證和虛證兩種。實證主要是因為淤血導致氣血運行不暢引起的，虛證主要是由于血虛不能溫煦導致的。所以，痛經需要辨證治療。對于實證，需要及時活血化瘀，虛證需要補益氣血，對此，可以遵醫囑服用廣譽遠定坤丹進行治療。它是由30味道地藥材組成的，里面有鹿茸、干姜、肉桂可以溫經散寒，西紅花，三七，雞血藤膏可以活血化瘀，同時含有紅參、阿膠、熟地等滋補氣血，柴胡、白芍等疏肝理氣，綜合調理女性身體，通調補三效合一。既可以用于治療氣滯血瘀，又可以治療氣血兩虛導致的痛經，可以這樣全面綜合調理痛經。但是，需要注意的是，感冒的患者應該避免服用，另外，痛經的女生如果腹痛劇烈，還可以搭配貼敷暖宮貼輔助緩解疼痛。平常還要少吃生冷食物，少喝冷飲。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1072次
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痛經怎么緩解-痛經是常見的婦科疾病，表現為經期前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，可分為原發性和繼發性兩類，應查清病癥原因進行治療，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，其治療主要是止痛，鎮靜為主，也可同時采取熱敷等方式；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，應針對病因進行治療。生活中以原發性痛經最為常見，多見于未婚的女性，主要是因為前列腺素分泌過多刺激子宮收縮引起的，可遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行緩解，它是非甾體抗炎鎮痛藥，可抑制環氧化酶活性，阻斷花生四烯酸，向前列腺素的轉化，起到鎮痛的效果，患者可同時熱敷腹部，促進血液循環使月經血流出更順暢進行緩解疼痛；還可以喝一些熱的紅糖水，或者艾灸關元穴、氣海穴、足三里進行治療，患者月經后應做婦科與B超檢查，查找病因系統治療。經期患者應注意保暖，避免受寒及經期感冒。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 19289次
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痛經怎么緩解痛經是常見的婦科癥狀之一，指的是行經前后或月經期出現的下腹部疼痛墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經占90%，指的是生殖器官無器質性病變的痛經。繼發性痛經是指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥引起的痛經。痛經的治療，首先需要給予心理治療，消除緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙均對緩解疼痛有一定的幫助。疼痛不能忍受時可以輔助藥物治療，對于沒有生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經可以首選曼月樂環，還可以口服避孕藥，適用于要求避孕的痛經婦女，有效率可以達到90%以上。還可以止疼對癥治療，使用前列腺素合成酶抑制劑，減少前列腺素的產生，防止過強子宮收縮和痙攣，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬等。語音時長 01:59”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-07-30 24909次
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痛經怎么緩解女性出現痛經的情況下可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些熱的姜糖水，紅糖水促進局部的血液循環，有利于經血的排除，緩解痛經的。也可以口服一些止痛藥，比如可待因片或者曲馬多片緩解疼痛。如果口服藥物效果不好，也可以肌注阿托品或者鹽酸嗎啡注射液緩解疼痛的。女性在來月經期間需要注意保暖，不要受涼，不要洗冷水澡，多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強體質，提高抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-08-31 5764次
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痛經怎么緩解女性出現痛經時，首先要解除緊張和焦慮，保證充足的睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙等對緩解疼痛均有一定的幫助。同時建議可以多喝一些生姜紅糖水，也可以使用熱水袋熱敷小腹部或者是用熱水泡泡腳等都有助于緩解疼痛，對于疼痛不能忍受的可以服用一些止痛藥物。
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 1901次
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女性痛經怎么緩解？病情分析：女性出現痛經的情況，如果痛經程度比較輕，可以通過調整生活的方式緩解疼痛，如果痛經比較嚴重，影響工作生活，可以服用一些止痛藥物，比如氨酚帕馬溴片之類的藥物可以緩解疼痛，月經期結束之后及時到醫院進行檢查，確定是否存在生殖器官器質性的病變。意見建議：女性在平時生活中需要保持良好的情緒，消除精神緊張，保證充足的睡眠，在月經前避免服用冷飲，平時加強體育鍛煉，提高機體免疫力。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-08-19 1003次
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痛經怎么緩解痛經可能是受寒、飲食不當、精神壓力大、盆底肌肉緊張、子宮內膜異位癥等多種原因引起，可以通過多喝熱水、調節飲食、調節心情、按摩、藥物治療等方式進行緩解。如果痛經癥狀長時間沒有得到緩解或持續加重，需要及時就醫。1、受寒：女性受寒后，可能會使血液循環不暢，從而導致宮內經血不能正常排出。子宮為了將經血排出，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-02 0次
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痛經怎么緩解痛經指的是月經前后或者在月經期間出現下腹疼痛墜脹，并且伴有腰酸等不適。發生痛經以后，主要是對癥治療，以止痛，鎮靜為主，可以口服止痛藥物，比如布洛芬等。對于沒有生育要求的患者，如果是由于子宮腺肌癥引起的痛經，曼月樂環為首選。除了藥物治療，平時身體的保養也非常重要，經期注意保暖，喝紅糖姜糖水，下腹部可以
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-10-21 4040次
