膝關節損傷在康復期膝蓋會出現酸軟情況，這個屬于正常的。因為在膝關節損傷期間需要通過石膏外固定，在固定期間腿部的活動非常少，因此就很容易出現腿部肌肉萎縮或者是肌肉力量出現下降的情況。恢復期間由于腿部開始正常活動，但肌肉力量相對較少，因此就容易產生腿部肌肉的疲勞，容易出現發酸，發脹發麻的感覺，隨著腿部肌肉的鍛煉肌肉的力量能夠得到良好的提升，這種酸麻程度會逐漸的好轉。
平時要補充維生素B，維生素C，多吃一些新鮮的水果蔬菜來達到相對應的調理，多注意觀察膝關節損傷的情況。
膝關節損傷康復期膝蓋會酸軟嗎
劉建國主任醫師
朝陽市第二醫院 骨科
2022-08-30 2586次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10422次
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膝關節酸軟怎么治療膝關節的酸軟，從我們臨床遇到的情況來講，主要是有兩大類原因，一個是由于我們關節的運動損傷造成了一些半月板或者軟骨的損害，那么這時候會表現為病人有的時候膝關節會打軟腿或者有的時候酸脹不舒服。第二類比如一些老年的風濕性的關節炎，是勞累受涼了以后，導致關節里面覺得有些酸軟不舒服。針對第一類的原因，我們要選擇一個合適的運動方式，同時做好熱身做好保護，不要在運動的過程中間，發生意外的損害，一旦發生了損害以后，要及早的治療，針對第二個原因的話，針對我們老年朋友，我們建議他平時，不要太勞累、不要受涼受潮，注意平時的保健就可以了。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 7449次
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膝關節損傷怎么康復膝關節損傷大部分患者是由于高能量損傷而造成，比如車禍外傷，重物砸傷，或者高處墜落，而造成的膝關節損傷，包括膝關節周圍的韌帶，以及半月板損傷，有的會出現膝關節骨折，還有患者是由于體育運動而造成的膝關節損傷，比如打籃球，踢足球，這樣大部分是造成膝關節周圍韌帶，以及半月板損傷。出現了膝關節損傷后，應該立即停止造成膝關節損傷的動作，抬高患肢，一般可以給予支具或者石膏固定4周到6周，之后開始加強康復訓練。進行康復訓練時，開始的時候，膝關節屈曲的角度不能太大，同時在石膏固定期間，應該加強股四頭肌功能訓練，有利于膝關節周圍一些肌肉穩定性，患者進行膝關節時，一般它的角度開始三周，盡量不要超過90度，否則的話容易損傷膝關節周圍的一些韌帶，兩個月左右之后膝關節應該達到90度以上。語音時長 01:31”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-11 1942次
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膝關節損傷康復策略針對膝關節損傷地康復策略分為以下幾個階段：第一個階段，是在損傷地急性期，也就是早期，在這個時期我們要采取膝關節地嚴格地制動，休息。在臨床上我們會使用一個帶有膝關節腳鏈地膝關節支具，把整個下肢固定起來，這個時候要求病人要做踝關節，還有腳趾這個部位地功能鍛煉。比如我們在仰臥位地時候，要持續不斷地練習這幾個部位地背伸，折屈，這樣反復不停地活動，通過這樣地鍛煉來達到促進血液循環，消炎消腫這樣地效果。第二，在中期，比如進行了手術治療之后，我們建議病人要做主動和被動地功能鍛煉。比如我們可以把病人地膝關節放在cpm機上，然后把支具地腳鏈打開一定地角度，通過機器被動地活動病人地膝關節，與此同時我們還可以看情況，要求病人練習主動地支腿抬高。第三個階段是在病情地康復期，也就是我們出院回家康復這個階段。在這個時期我們要求前兩種地鍛煉幅度要更大，同時逐漸增加地關節地活動度已達到損傷之前地水平。在鍛煉地過程中可能有輕微地疼痛，千萬不要因為害怕疼痛而不去活動，這會引起關節地黏連僵硬。語音時長 2:22”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-04 2652次
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膝關節損傷如何康復病情分析：膝關節損傷后恢復主要是根據膝關節損傷的嚴重程度進行。如果有半月板損傷或韌帶損傷，可能需要進行手術才能夠恢復，如果只是局部軟組織損傷，通過休息，選擇一些活血化瘀的藥物就可以幫助康復。意見建議：急性階段首先制動，然后局部進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。癥狀緩解以后可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-21 1202次
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膝關節損傷怎么康復鍛煉膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療也需要進行石膏或者支具固定，拿掉石膏或支具之后，需要在活血的中藥熱敷燙洗之后進行膝關節的康復功能鍛煉。先被動后主動，循序漸進，避免過度。康復鍛煉之前可以口服一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-11 1802次
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膝關節損傷如何運動康復膝關節損傷可以在醫生指導下做坐立前屈式、幻椅式變體等運動來進行康復。輕微的膝關節損傷通過使用具有消炎鎮痛的藥物和康復訓練進行配合治療后，疾病是可以得到康復的。在運動過程中，如果出現什么不適應該要馬上停止，不建議私下自行盲目做康復訓練，以免這
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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膝關節韌帶損傷術后康復時間一般來講膝關節韌帶損傷術后康復在四到六周，半個月左右就可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力可以增強人的體質，這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助的，并且可以防止肌肉發生萎縮，但是一定要注意三個月以內不要有劇烈的運動。劇烈的運動可能會導致身體受到傷害，這樣對于疾病本身或者是患者
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 227次
