脊椎骨出現退行性變,一定要注意休息,改善不良的生活習慣和飲食方式,避免過度勞累,避免不良的姿勢,也要避免提重物或者長期彎腰等的動作,還要注意保暖,避免寒冷刺激,防止病情加重。局部可以通過理療方式,比如針灸,按摩,熱敷等緩解癥狀。
肥胖患者還要注意減輕體重,有助于減輕疼痛,改善關節功能。患者也要嚴格戒煙戒酒,適當進行醫療鍛煉,有助于加強腰背部肌肉的訓練,使其減輕癥狀,還要睡硬板床,如果癥狀明顯,可以應用鎮痛藥物對癥處理。
脊椎骨出現退行性變,一定要注意休息,改善不良的生活習慣和飲食方式,避免過度勞累,避免不良的姿勢,也要避免提重物或者長期彎腰等的動作,還要注意保暖,避免寒冷刺激,防止病情加重。局部可以通過理療方式,比如針灸,按摩,熱敷等緩解癥狀。
肥胖患者還要注意減輕體重,有助于減輕疼痛,改善關節功能。患者也要嚴格戒煙戒酒,適當進行醫療鍛煉,有助于加強腰背部肌肉的訓練,使其減輕癥狀,還要睡硬板床,如果癥狀明顯,可以應用鎮痛藥物對癥處理。
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