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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 5023次

• 痛風該如何預防

  痛風的防治分三大塊，對已經確認了有痛風的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認的食物。第二，注意勞逸結合，要休息。因為很多痛風的發生，會因為勞累、疾病和休息不好，而誘發痛風的再次發作，所以休息很重要。第三，得了痛風，要去醫院定期的復查，根據血尿酸的高低，按時、合理的用藥。另外患了痛風，還是要適當的、輕微的，在醫生的指導下，進行一些肢體的活動鍛煉，這樣對痛風的預防，是很有幫助的。

  

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  楊德才 主任醫師湖北省中醫院

  2018-12-12 36771次

• 怎樣預防骨關節病
  骨關節病是一種退行性病變，并不能完全預防，但是患者可以通過下列措施減少發生率，盡量延緩發展。第一，患者平時要注意關節的使用，尤其是膝關節，比如避免經常爬山、爬樓梯以及下蹲這些動作。第二，應該注意控制體重，肥胖是導致骨關節炎發病的一個常見因素。第三，患者要適當的進行體育鍛煉，以增強關節周圍肌肉的力量，改善關節的穩定性。常見的運動建議慢跑、騎自行車、練太極拳以及一些力量訓練。另外，對于女性絕經期結束以后，應該注意到婦科隨診。如果出現嚴重的骨質疏松，需要應用藥物進行糾正改善。
  語音時長 01:20”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-05 1338次

• 老年人如何預防骨關節病
  對于一些骨關節病，一般要積極的進行預防，特別是老人家，應該注意加強預防。以骨關節炎為例進行預防：第一，患者要減輕體重，避免一些劇烈的體育運動，比如患者行走的時候，一般可以帶拐杖，或者是助步器，這樣可以減輕對關節的壓迫，可以減少出現骨性關節炎的情況?；颊邞摫苊膺M行爬山，跳廣場舞，或者是劇烈打籃球等動作。一般患者行走的時候可以配戴護膝，這樣可以減少關節的摩擦，減少關節的損傷。同時患者一般要預防跌倒，可以減少出現關節周圍的骨折，預防骨關節病。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-23 1244次

• 骨關節病該如何有效預防
  病情分析：骨關節病可以通過合理膳食、控制體重、適當進行肌肉鍛煉、科學補鈣、堅持長期戒煙戒酒、避免關節超負荷、保持關節正常且舒適的姿勢等方式進行防止。意見建議：建議多吃海魚、蝦、骨頭湯、豆制品、蔬菜、水果等易吸收的鈣元素食品。進行散步、打太極拳、做操等溫和的運動來防預骨關節疾病的發生
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-27 1402次

• 怎樣預防骨關節病
  病情分析：預防骨關節病，主要是從日常生活的保養做起的，要養成健康的生活方式，適當的進行運動和鍛煉，但要勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜，也要減輕體重，保持體重，在理想范圍內。意見建議：還要注意營養均衡，合理搭配，科學飲食，不要挑食和偏食，多吃新鮮的水果和蔬菜。適當的進行醫療體育鍛煉。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-26 1101次

• 骨關節燒傷后如何預防感染
  骨關節燒傷后可以在醫生指導下使用抗生素來抗感染，具體使用哪一種藥物，需要由醫生結合患者實際的病情情況決定。該疾病通過采用合理的方式進行治療后是可以被治愈的。在服用藥物期間，部分患者可能會出現惡心、嘔吐等消化不良的癥狀，這是正常的，癥狀比較嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 如何有效預防艾滋病
  艾滋病是一種嚴重的傳染性疾病，但通過科學有效的預防措施，可以顯著降低感染風險。具體分析如下：1、增強自我保護意識預防艾滋病，首先要從提高自我保護意識做起。了解艾滋病的傳播途徑，認識到不潔性行為和共用注射器等高危行為的危害性，是預防艾滋病的第
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-22 0次