膝關節炎的康復方法發病的原因有一定的關系。對于退變性的膝關節骨性關節炎，有一部分原因過度的使用，使膝關節承受的力量過大；還有一部分原因是年齡增長之后，膝關節周圍的骨質疏松造成繼發性的關節炎。在康復的時候：
第一，要補充鈣劑、要補充營養關節軟骨的藥物，定期的檢查骨密度，提升膝關節周圍的骨量。
第二，要進行膝關節周圍肌肉力量的鍛煉，鍛煉膝關節的活動，注意運動量要適度。
第三，要注意膝關節的保暖，避免受涼，這樣康復起來才比較迅速有效。
膝關節炎的康復方法
楊計策副主任醫師
固安縣中醫院 骨科
2020-02-13 3034次
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膝關節炎治療方法膝關節炎，其實最常見的我們就叫膝關節的骨性關節炎，這是一種跟年齡相關的膝關節退行性的疾病。主要表現就是軟骨的損傷、軟骨的退變、軟骨下骨的硬化，還有其他的骨贅的形成。臨床的癥狀主要是關節的疼痛、活動受限、畸形的發生等等。治療的方案，我們現在提倡的叫階梯式治療方法。所謂階梯式治療方法，早期我們強調的是預防，比如減輕體重，效果是非常好的。其次改變不良的運動、生活方式，比如不爬樓、不爬山、不做深蹲、騎自行車、坐矮板凳這些動作。另外注意保暖，不要太勞累，不要受潮。到了中期以后，我們可以通過一些外用的膏藥，口服的一些藥物，或者關節腔注射；再往下還可以進行關節腔的關節鏡的微創清理；當然到最后終極的手術，我們可以進行人工關節的置換。這一系列的從輕到重的階梯治療的方法，大家都可以了解一下。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 8871次
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膝關節炎的表現膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 2791次
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膝關節損傷的康復方法膝關節損傷的康復方法主要是一些功能鍛煉和一些藥物保守治療為主，通常膝關節損傷后由于局部的腫脹疼痛不完的因素，往往采取了限制活動的措施，然而長時間的制動往往會帶來關節的僵硬，肌肉的萎縮，創傷性的關節炎等并發癥。根據具體的情況，在醫生的指導下進行功能的鍛煉，逐步改善膝關節的功能，有效的避免了并發癥的產生，股四頭肌等常收縮練習，股四頭肌是大腿前方的肌肉群，對于膝關節伸直和穩定有重要的作用，常收平了就是只有肌肉的繃緊而不是關節的不活動，股四頭肌等收縮練習最常用的，膝關節損傷和手術后，早期的肌力練習，可以保持肌肉的張力，維持或者是增加肌肉的力量，還有就是膝關節的伸屈練習，早期開始膝關節的伸屈練習避免關節內的年齡，恢復膝關節活動度都非常的重要。語音時長 1:40”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 2584次
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膝關節炎如何康復膝關節炎的疾病治療方法分為保守治療，還有手術的治療措施，早期的患者首選保守治療，首先注意膝關節的保暖，日常生活中不可以繼續做一些磨損關節的運動，比如長距離的行走，反復的上下樓梯以及登山等運動。另外可以選擇藥物或者是物理的治療措施來治療，可以延緩疾病進一步的加重。藥物主要選擇消炎鎮痛的營養軟骨的或者是一些活血化瘀的藥物，主要有美洛昔康，硫酸軟骨素，壯骨關節丸等。物理的治療可以結合著熱敷，或者是按摩，微波等治療措施就可以。如果是中晚期的患者建議選擇膝關節鏡的手術，或者是采取膝關節置換的手術來治療。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-19 1868次
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膝關節炎的康復治療方法病情分析：保守手術、微創治療等。膝關節炎的患者，可以進行保守治療，包括藥物、針灸推拿、理療等。口服消炎止痛的藥物為主。另外如果反復發病，已出現關節畸形，要采取手術治療。微創治療相對手術療法創傷較小，可以緩解關節破壞，恢復關節活動度。意見建議：建議膝關節炎患者，平時要注意膝部保暖，避免激烈運動。飲食上可以吃一些含維生素多的食物，這些營養成分可以促進骨骼軟骨和結締組織的修復和重建，促進其恢復。
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2023-10-15 1002次
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膝關節損傷康復方法有哪些病情分析：膝關節損傷康復方法有以下幾方面，例如針灸，艾灸，按摩，熱敷，通過這些方法可以有效的舒緩膝關節平滑肌，促進膝關節韌帶收縮，減輕膝關節損傷引起膝關節疼痛腫脹現象。另外膝關節損傷還可以通過骨牽引的方法，或者嚴重時通過外科手術的方法治療。意見建議：膝關節損傷后要定期就醫做膝關節影像學檢查和體格檢查，了解膝關節損傷的具體患病情況。膝關節損傷以后，在平時生活中要保持膝關節放松，預防膝關節外傷和膝關節軟組織感染。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-10-21 401次
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治療膝關節炎的方法膝關節炎在臨床上有很多種分類。比如風濕性膝關節炎、結核性膝關節炎、創傷性膝關節炎和骨性膝關節炎等種類，但是最常見的還是骨性膝關節炎。其發病原因是膝關節部位的骨骼老化、增生、退變，然后受直接外力或者慢性勞損、著涼等誘因導致骨性關節炎發作，病人會感覺膝關節部位疼痛、腫脹、活動受限。目前具體治療上，首先要
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-07-11 2311次
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膝關節炎怎么鍛煉方法膝關節炎其實是機體逐漸老化出現的癥狀，會出現不同程度的關節疼痛、僵硬等癥狀，而且隨著年齡的增加患病的幾率也在增加。如果平時不注意保養關節如超負荷運動、超強度訓練、經常穿高跟鞋走路、天寒時不注意保暖等，使近年來骨關節炎發病年齡在逐步年輕化。患了膝關節炎要注意鍛煉，可以選仰臥位曲腿，將一條腿伸直，慢慢向
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-05-29 2132次
