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腰肌勞損怎么樣治療好

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醫生主講實錄

腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的,常常發生在長時間的坐立以及站立行走的工作人員當中,比如長時間對著電腦工作,長時間待在空調房間里面工作,在流水線上工作的工人反復的向左或者向右轉動腰部,也會導致腰肌勞損的發生,會感覺到腰部血脈不通,沒有力量。這種情況下一定要積極的消除這些致病因素,端正身體姿勢,定時改變姿勢,一個姿勢保持30-40分鐘之后就要積極的進行改變。

加強保暖,避免受涼,尤其注意不要長時間待在空調房間里面,要睡硬板床休息,使用活血的中藥熱敷燙洗,適當的進行推拿按摩,使用消炎鎮痛藥物減輕局部的疼痛癥狀,積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效地治療腰肌勞損的發生。

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