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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的發(fā)病率逐漸提高,如果想預(yù)防糖尿病,就要從糖尿病的病因入手,首先我們需要嚴(yán)格控制飲食的熱量,增加體力活動(dòng),改變我們的不良生活習(xí)慣,如熬夜,睡前加餐。嚴(yán)格的控制體重,避免肥胖,保證心情舒暢。

對(duì)于正常的人群來(lái)說(shuō),大于40歲以后都應(yīng)該篩查血糖,如果首次篩查血糖結(jié)果是正常的人,以后每三年要重復(fù)篩查一次,但是對(duì)于高危人群來(lái)說(shuō),要增加糖尿病的篩查頻率,高危人群主要包括以下幾個(gè)方面,超重或者肥胖的人群,有巨大兒生產(chǎn)史或者妊娠糖尿病的婦女,長(zhǎng)期久坐,一級(jí)親屬中有2型糖尿病的人,高血壓的人,血脂異常的人等等。

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