因為很多失眠患者往往都合并一些心理障礙，所以通過心理治療可以讓患者盡量放松，卸下負擔，可以改善失眠。
失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，隨著生活壓力的增加，生活步伐的加快，失眠的患者也越來越多，患者可以表現為入睡困難，早醒或者是醒后再次入睡困難，以及多夢等。
失眠患者可以出現很多的異常的臨床癥狀，比如說頭痛，頭昏沉，比如說身體困倦，記憶力減退，嚴重的患者甚至可以出現自主神經功能紊亂的癥狀，如心率加快，發熱等，而有的患者往往也容易合并情緒異常，比如說焦慮，抑郁等。
心理療法為什么可以治療失眠？
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院 中醫科
2021-07-10 810次
00:00
01:17
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腱鞘炎理療法是什么？腱鞘炎是咱們臨床當中一個常見的疾病，但不是所有的腱鞘炎需要手術治療。這里面給大家介紹，物理治療的方式和方法。首先就是中藥的泡洗，我們說選取能夠溫經散寒的中藥，大家在廚房就能夠找到的中藥，比如生姜、蔥、花椒、大料、茴香，就這些食物，其實是咱們的一些香料，也是調料，煮水以后，進行中藥的熱敷，每次熱敷半個小時左右，在輕的腱鞘炎的患者就可以改善臨床癥狀了。此外就是通過在醫院里面接受中藥的熱敷也可以，以及紅外線的照射，改善局部的血液循環，也會有一定的療效。
01:17
張昶
主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 5030次
-
失眠的自我療法失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發現病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。
01:46
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 41557次
-
心理療法為什么可以治療失眠心理療法又稱精神治療，是以一定的理論體系為指導，以良好的醫患關系為橋梁。應用心理學的方法，通過醫務人員的語言、表情、姿勢、態度和行為，幫助病人了解發病的原因和有關因素。影響或改變病人的感受、認識、情緒及行為。促進機體的代謝功能，增強抗病能力，改善或消除病人的病理心理狀態及由此引起的各種軀體癥狀，重視調整個體與環境之間的平衡，從而達到治療的目的。心理因素在失眠癥發病中占據重要的地位，故此心理療法不仗可治療失眠癥，還可治療失眠的伴隨癥狀。心理療法主要適用于治療以情緒因素起主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、心因性抑郁癥和焦慮狀態等，這類疾病往往伴有嚴重的失眠癥，而隨著神經官能癥的改善，其失眠癥也逐漸好轉。語音時長 1:41”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-21 1787次
-
家庭心理療法作用及中醫心理療法家庭心理療法是醫師根據患者與其家庭成員之間的關系而采取的一種家庭會談的方式。這種方法一項是家庭成員變成心理健康的整體，使其每一個成員都能夠支持，理解，同情，愛護，體貼和幫助患者，從而消除患者精神上的壓力，減輕軀體痛苦，促進患者早日康復，因此家庭心理治療要求家庭所有成員都要參加。對于心理病態的兒童治療其母親甚至比治療孩子更為重要，治療地點非常隨意，既可以在患者家里，也可以在醫院里。中醫心理療法的方法有情治療法，說理開導法，轉移注意力療法，因勢利導療法。其情志療法是依照不同情這活動之間存在的相互制約關系。醫師有意識的喚起患者某種情志活動，易調節和控制患者原有的，易對健康造成危害的情志活動，如喜生悲，悲生怒，怒生思，思生恐，恐生喜等。對糖尿病患者來說心理療法是很有必要的，并且越來越受到人們的重視。語音時長 1:49”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-26 2757次
-
老年抑郁如何心理療法病情分析：老年抑郁的心理療法，主要是家屬加強與老年人的溝通交流，多關愛關懷老年人，讓老年人做一些力所能及的事情，可以報一些老年大學興趣班，多參加社會實踐活動，提高老年人的生活信心和興趣。意見建議：如果心理治療達不到滿意的效果，需要到醫院就診，在醫生的指導下進行一個藥物治療，選擇合適的治療藥物，對于延緩患者的病情進展有幫助。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-06-27 1102次
-
什么是帶狀皰疹的物理療法和心理療法病情分析：帶狀皰疹的物理治療方法通常是通過局部的熱療，來促進皮疹的消退。由于帶狀皰疹的神經痛可以持續三個月以上，因此建議采用心理療法，讓患者在多進行戶外活動，多和家人溝通。意見建議：由于帶狀皰疹的發病與免疫力有很大的關系，因此建議患者要避免過度勞累，要早睡早起，保持正常的作息，適當的進行戶外運動，患者無需忌口正常飲食即可，但需要保證營養充足。
汪治國
副主任醫師咸寧醫學院附屬第一醫院
2020-07-04 1103次
-
常用治療抑郁癥的心理療法目前比較常用的治療抑郁癥的心理治療方法包括了精神分析法，認知療法，行為療法，家庭療法，人際關系療法，支持心理療法等等。第一個就是精神分析療法。精神分析療法主要就是使人的結構和人格特征發生變化，通過分析達到認知上的領悟，消除這種不良防御模式。第二個就是認知療法。認知療法主要的理論就是人的情緒和行為主要
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 984次
-
心理療法怎么治早泄引起早泄的原因是比較多的，比如龜頭敏感，前列腺炎，腎虛，包皮過長等，是比較容易引起早泄的。對于患者來說是可以通過心理療法來進行治療的，心理療法主要是解除患者潛意識中性障礙問題，平時要與患者多進行心理溝通，引導患者接受正確的性觀念，性思想，一定要解除患者心理的壓力，消除心理障礙，增加患者的信心。對于患
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 93次
