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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133704次

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5090次

• 甘蔗含鉀高嗎
  甘蔗的含鉀量是不太高的。甘蔗主要是含糖量十分豐富，它的糖分主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成，食用后可以被人體吸收，并且釋放出熱量。同時甘蔗含有充足的水分，含有蛋白質，錳、鋅、鐵等人體必需的微量元素。同時還含有維生素C。甘蔗味甘性寒，可以滋補養血，也可以滋養潤燥。適用于一些低血糖癥狀的患者、咽喉腫痛的患者來進行食用。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-22 6662次

• 紅薯含鉀高嗎
  紅薯的含鉀量是比較高的。鉀可以幫助調節細胞內適宜的滲透壓，可以維持酸堿平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝，對于預防中風，維持肌肉的正常收縮，對于降血壓具有一定的作用。而且鉀需要參與糖，蛋白質和能量的代謝，而且對于維持細胞內外液的滲透壓和酸堿平衡都具有很重要的作用。一般情況下還可以維持心肌的功能，心肌細胞膜的電位變化的主要動力之一就是由于鉀離子的細胞內外的轉移。一般情況下，鉀元素對身體還是比較好的，但是對于一些腎功能障礙的患者來說是不可以吃鉀元素含量比較高的食物。以上的方法僅供參考，具體的治療應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-24 15814次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見建議：對于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-05-05 6002次

• 含鉀的水果
  含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因為香蕉中鉀的含量達到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發含量都很高，能夠有著補血安神的功效。第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營養元素很豐富。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 5513次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃當中鉀含量還是比較高的，而且核桃的功效和作用也是比較多的。首先核桃仁可以給身體提供很多的營養，尤其可以使血清白蛋白增加，但是脂肪含量比較高，對于高脂血癥的患者，肥胖的患者或者有膽囊結石的患者來說是不適合食用的。如果沒有以上情況的患者，適當的吃核桃對于身體還是比較好的。因為核桃當中蛋白質含量比較豐
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 687次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃作為一種營養豐富的堅果，確實含有較高的鉀元素。鉀是人體必需的礦物質之一，對于維持心臟、肌肉和神經的正常功能至關重要。適量攝入鉀有助于控制血壓、調節體液平衡，并促進細胞內外的電解質平衡。核桃不僅富含鉀，還含有其他多種對人體健康有益的營養成
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次