肩周炎出現疼痛，首先必須要保證肩關節，避免受涼，因為受涼之后，很容易會引起疼痛加重的，所以平時必須要注意添加衣物，尤其是天氣冷的時候，避免著涼，另外睡覺的時候也注意蓋被子，平時也可以適當的給予熱敷，例如可以利用熱毛巾、暖水袋或者是鹽袋來外敷，每次可以敷20~30分鐘，有條件的話一天可以敷兩次。
另外也可以給予局部的艾灸，如果是有很明顯的痛點，可以針對痛點的地方，給予局部艾灸10-15分鐘，這樣子能夠促進血液循環，松解局部的粘連，加快炎癥的吸收的作用，從而都可以緩解疼痛的。
肩周炎痛怎么調理
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2020-03-06 1512次
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肩周炎痛怎么緩解疼痛肩周炎患者起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重。下面4個方法可用于緩解肩周炎疼痛：1.吊腕：在疼痛劇烈時，用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕后再解除三角巾。2.冰敷：急性期，利用冰袋或凍住的整瓶礦泉水，外面包上毛巾，放置在患側肩關節疼痛部位，約十分鐘左右可明顯減輕疼痛。3.熱療：慢性期，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，達到減輕癥狀的目的。也可以用熱水袋熱敷的方法，溫度以不燙傷皮膚為準，可以蓋一塊毛巾或塑料布減少散熱。4.墊肩：用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 5923次
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肩周炎痛怎么辦肩周炎疼痛是比較劇烈、比較難以忍受難受的。白天疼痛明顯，晚上安靜時疼痛更加厲害。可以先進行對癥處理，口服藥物的止痛作用比較確切，最常用的是非甾體類藥物。肩周炎即局部產生炎癥，往往在肩部可以找到明顯痛點。通過痛點的注射治療、神經阻滯治療或關節腔內注射等也可以達到良好的止痛效果。另外中醫的治療方法對肩周炎的治療也有效。除了中藥內服外敷、推拿、針灸外，還可以用小針刀松解局部的炎癥、粘連、疤痕，而緩解癥狀。平時堅持功能鍛煉，包括爬墻法、梳頭法、劃圈法等，并輔以按摩、局部熱敷，可以讓局部血液循環更加順暢。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 3044次
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肩周炎怎么調理如果病人出現了肩周炎的情況，在日常生活中，一定要適當的行肩關節部位的活動，可以行肩關節部位回環的運動，以及患側肢體爬墻的活動，有時間也可以經常性的做跳跳繩、打打羽毛球、打打乒乓球之類的運動，來活動肩關節部位，從而防止肩關節部位黏連、攣縮的加重，對于后期肩關節部位功能的恢復有很好的幫助作用。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以多吃一點高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，來緩解肩周炎的癥狀。有時間早晚可以多行肩關節部位熱敷，有條件也可以行針灸理療的治療，來緩解肩周炎的癥狀。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-19 1884次
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肩周炎調理肩周炎通常是由于運動，勞損，外傷，受寒等因素引起的肩關節無菌性炎癥。臨床中有多種的調理養護方法。首先，患者要積極控制病情，防止誘因再次引起相關癥狀的加重，必要時可以佩戴護肩，對肩關節進行保護。其次，患者可以結合一定的運動鍛煉或功能訓練方法來解除肩部肌肉的僵硬、痙攣，改善肩部的活動功能。此外，患者還可以有針對性的配合一定的藥物，比如非甾體類消炎藥，肌肉松弛藥或改善循環的藥物對癥消炎鎮痛治療。結合肩部的理療，針灸等方法，還有更好的調理效果。語音時長 01:18”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-01-17 2341次
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肩周炎痛怎么調理病情分析：肩周炎屬于無菌型炎癥，會出現肩關節部位的疼痛，影響肩關節活動。患有肩周炎要以后要注意調理。避免肩關節受涼，注意保暖，可以熱敷來緩解疼痛。并且可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物，外用活血化瘀，通絡止痛的膏藥治療。結合針灸，推拿，拔罐來治療，并且可以局部關節腔封閉治療。意見建議：建議在患了肩周炎以后堅持做肩關節康復鍛煉，多按揉痛點，并且可以打球，游泳等運動來鍛煉。注意多吃高蛋白營養食物，不要長時間保持相同姿勢，適量活動，避免肌肉緊張。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-07-18 1201次
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肩周炎怎么調理病情分析：肩周炎的早期癥狀可以調整不良的生活姿勢，比如不要長時間經常伏案工作，不要長期保持一個姿勢。多吃富含蛋白質和維生素的蔬菜水果，促進肩頸部位的血液循環，幫助粘連的部分分開。意見建議：建議平常可以適當的進行肩周部位的功能鍛煉，比如進行聳肩運動，擴胸運動，上舉運動，晚上睡覺時枕頭不要墊的過高。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 802次
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肩周炎怎么調理肩周炎患者可以通過糾正不良姿勢、保暖、功能鍛煉、針灸、推拿等方式調理，建議盡早就醫治療。1、糾正不良姿勢：建議患者日常保持正確的坐姿和站姿，其能夠減輕肩頸部負擔，從而可以避免病情加重，并且避免長時間保持一個姿勢，可以適當的活動，有利于改善頸部僵硬的情況。2、保暖：如果天氣變涼，建議日常外出時可以穿長
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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肩周炎怎么痛最常見的是肩關節周圍某個固定的位置出現了疼痛，表現為酸痛、刺痛或牽扯樣痛，尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩關節活動的時候，還是在肩關節不活動的時候，都會出現不同程度的疼痛感覺，尤其會在肩關節活動的時候特別明顯。平時患者可以用熱敷、理療、針灸
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
