降低血壓主要通過生活方式的干預(yù)和使用降壓藥物，高血壓患者在飲食上要低鹽低脂，避免吃過咸的食物，比如咸菜，咸魚干，咸蘿卜干，也要避免吃過于油膩的食物，避免吃油炸燒烤的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食，一日三餐定時(shí)定量。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免勞累和熬夜，戒煙戒酒。
高血壓患者也要長期服用降壓藥物控制血壓，可以服用5大類一線的降壓藥物。如果是二級或者三級的高血壓，要聯(lián)合兩種以上的降壓藥物控制血壓。
高血壓怎么降下去
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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沈明
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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劉琴
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楊慶璽
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魏曉冬
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馬強(qiáng)
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