白癜風患者當然應該保證充足的睡眠，如果長期休息不好，長期熬夜會誘發身體一系列的危害，首先可能會引起免疫功能的下降。其次，會導致內分泌功能的失調，而免疫功能的下降和內分泌功能的紊亂是白癜風的發病原因之一。
長期熬夜休息不好，讓身體的功能不及時和有效的得到休息，可以產生破壞性的影響，也會造成白癜風的加重。所以我們盡量要保證充足的睡眠，本身充足睡眠，可以使我們的精神狀態比較良好，而精神因素以及白癜風的發病也是有密切相關的，過度的精神創傷、緊張、情緒低落，也是引起白癜風加重誘發的因素。
白癜風患者應該保證充足的睡眠嗎
賀鏡宇副主任醫師
中國人民解放軍第三零三醫院 皮膚性病科
2019-06-28 1732次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 4739次
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劉文斌
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2020-12-23 2672次
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劉叢
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2018-11-08 1808次
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怎樣才能保證母乳充足怎樣才能保證母乳的充足這是母親和即將做母親的人最關心的問題，首先自懷孕的時候母親就應該有信心，相信自己有足夠的奶水來哺乳嬰兒，因為哺乳后代是人類及所有哺乳動物的本能，這種自信可以是母親重要的內在動力。母親可以相信自己能夠有足夠的奶水，對他的精神壓力要小很多，嬰兒吸吮乳頭是促進乳汁分泌最好的生理刺激，所以在產后要盡早的喂奶，這樣可以保證奶水充足的重要條件。第二要注重夜間哺乳，因為夜間母乳素產生是白天的五十倍，夜間哺乳可以保證乳汁持續的分泌，倘若嬰兒在夜間睡著了，就沒有必要特意喊醒他來哺乳，飲食要保證平衡，要攝入足夠的蛋白質，不要大量吃一些過精的食物，小米，稀飯，玉米粥，含雜糧的一些粥，也是母親的佳肴，豬蹄燉花生仁兒，酒釀蛋花，也是民間的下奶良方。語音時長 1:51”
張華山
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陸森
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王珂
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馬小麗
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