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• 女性更年期失眠吃什么藥調(diào)理

  女性更年期常會(huì)出現(xiàn)失眠，是由于肝腎陰虛，熱擾心神，神明不安導(dǎo)致的，需要及時(shí)吃藥進(jìn)行干預(yù)。由于西藥容易產(chǎn)生耐受性，所以，臨床上常用滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)驚安神的中成藥進(jìn)行調(diào)理。肝腎陰虛導(dǎo)致的女性更年期，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要及時(shí)滋補(bǔ)肝腎。在平時(shí)可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對(duì)于一些癥狀較重的患者可以選用滋補(bǔ)肝腎的中成藥進(jìn)行治療。如坤寶丸，它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮(zhèn)驚安神，從肝腎、氣血、陰陽(yáng)全面綜合調(diào)理失眠。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽(yáng)虛癥狀的患者需要避免使用。同時(shí)，女性更年期患者，在平時(shí)可以適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理陰陽(yáng)平衡。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3425次

• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個(gè)合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過(guò)按摩頭部和面部的穴位來(lái)緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因?yàn)樵谒X(jué)之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來(lái)一段柔和單調(diào)的音樂(lè)，對(duì)失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過(guò)藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 3148次

• 失眠吃什么可以調(diào)理
  出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，可以吃一些桂圓，桂圓具有安神的作用，可以改善心腦血管的循環(huán)，對(duì)于調(diào)節(jié)失眠效果是比較好的，尤其是女性出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，可以吃一些桂圓。紅棗也具有類似的療效，可以喝一些紅棗桂圓茶或者把紅棗煮熟了來(lái)吃，對(duì)于治療失眠效果也是比較好的。再來(lái)可以吃一些小米，小米是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的，色氨酸含量也是比較豐富的，具有鎮(zhèn)靜，安神，助眠的作用。吃一些小米粥或者是小米飯，對(duì)于調(diào)節(jié)失眠效果是比較好的。另外睡覺(jué)之前喝一杯熱熱的純牛奶也是有助于睡眠的，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有一些催眠的物質(zhì)，比如色氨酸，另外是一些肽類，可以和中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)合，發(fā)揮一些鎮(zhèn)靜的作用，使人全身舒適，這個(gè)時(shí)候?qū)τ诟纳剖撸{(diào)整睡眠效果都是比較好的。葵花籽或者核桃對(duì)于緩解失眠也具有一定的調(diào)理作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-26 2152次

• 經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理
  要注意以下方面：一、補(bǔ)充能疏肝減壓的食物，如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子、綠色蔬菜。二、適當(dāng)?shù)娜头峙洌绮统缘秘S盛充足，午餐適中，晚餐則清淡少量，固定時(shí)能幫助睡眠。三、鎮(zhèn)靜情緒花茶，如玫瑰花茶、薰衣草茶等。四、飲食清淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點(diǎn)心。五，睡前用熱水泡腳，喝牛奶有助睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 5018次

• 失眠吃什么可以調(diào)理
  病情分析：失眠是一種常見(jiàn)病，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作。意見(jiàn)建議：失眠患者可以常吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶，大棗，蜂蜜，小麥，小米，蓮子，桂圓，龍眼等。還可以吃百合蓮子粥，小米紅棗粥，酸棗仁粥，桑葚湯等藥膳進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 1503次

• 吃什么可以調(diào)理失眠
  病情分析：失眠可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以吃一些大棗，小米，核桃，牛奶，蜂蜜等。中醫(yī)上可以吃一些枸杞，桂圓，靈芝，當(dāng)歸等藥材，可以治療，失眠有一定的緩解。中成藥可以吃一些健腦補(bǔ)腎丸，七葉安神片等藥物。意見(jiàn)建議：建議有一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，睡前不能吃得過(guò)飽，不要吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心態(tài)，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1302次

• 吃什么可以調(diào)理失眠
  合理搭配飲食與選擇藥物是調(diào)理失眠的有效手段，有助于改善睡眠質(zhì)量，提升日常生活水平。一、飲食方面以下食物有助于緩解失眠：1、富含色氨酸的食物：牛奶、香蕉等，能促進(jìn)褪黑素分泌，幫助入睡。2、含有鎂和鉀的食物：堅(jiān)果、深海魚(yú)、全谷類食物，有助于放松
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 吃什么可以調(diào)理失眠
  吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗、百合、蓮子等可以調(diào)理失眠。藥物調(diào)理失眠可以吃苯二氮卓類、非苯二氮卓類等藥物，具體如下。1、荔枝：荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，有研究顯示荔枝對(duì)腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有助于改善健忘、失眠、疲勞等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。2、核桃：有研究顯示核桃含有豐富的褪黑素，可調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律，有助于促進(jìn)睡眠
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 824次