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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠與如下幾個(gè)方面有關(guān);

1.心理因素。日常思慮過(guò)度,精神壓力比較大,情緒波動(dòng)較大的情況下是容易造成入睡,睡眠差,尤其是休息時(shí)腦子里還有胡思亂想的現(xiàn)象,這是心理因素造成的大腦過(guò)度疲勞,神經(jīng)衰弱的狀況,會(huì)造成失眠。而且如果有應(yīng)激事件的話,應(yīng)該用時(shí)間或者妥善解決事情來(lái)取得自己放松心情,這樣的話,失眠能夠有所緩解。

2.身體因素。常見的打鼾,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,心功能不全,感冒,哮喘等癥狀都可能會(huì)出現(xiàn)睡眠的狀態(tài),尤其是在中老年人群當(dāng)中,這種需要對(duì)癥治療改善睡眠問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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