腰椎退行性變的患者，平時要注重日常生活的護理和保養，尤其要做好腰部護理，比如要注意休息，避免過度勞累，還要適當進行醫療鍛煉，適當做一些腰部的活動，有助于改善關節功能，但要勞逸結合，避免劇烈的活動。
也要適當按摩腰部，配合一些理療方式來減輕疼痛，緩解癥狀，比如針灸，艾灸，推拿，熱敷等，都有一定的效果。患者也要注意適當減肥，能夠減輕癥狀，也要避免長時間站立，或者長期彎腰，還要避免搬運重物等，另外也要嚴格戒煙戒酒。
腰椎退行性變怎么保養
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-03-02 3346次
為你推薦
-
腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 24996次
-
腰椎退行性變會癱瘓嗎腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統，其實我們如果真的，腰椎退行性變的話，它其實不是一個病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現這種癥狀之后，那就及時地到醫院就診，這樣的話，醫生就給你專業的建議，一般的話現在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。
01:22
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18358次
-
頸椎退行性變怎么保養在病人出現頸椎退行性變以后保養的方法：一是要多注意頸部的保暖，避免受涼，再就是避免頸椎部位反復的旋轉和長時間低頭的活動，以免導致頸椎退行性變加重，還要避免頸椎部位的外傷，以免外傷以后導致頸椎骨質損傷，也會加重頸椎退變的發展。二是在出現頸椎退行性變以后，可以多行頸椎部位熱敷，在睡覺時可以應用頸椎枕來糾正頸椎的曲度，放松頸后部肌肉，筋膜，韌帶緊張的狀態，對于頸椎退行性變癥狀的減輕有很好的幫助。三是可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來穩定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，也能夠很好的減輕頸椎退行性變的癥狀和延緩頸椎退行性變的發展。語音時長 01:30”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-24 2270次
-
膝蓋退行性變怎么保養膝蓋退行性變可以通過以下方法來保養：1，注意減輕體重，體重增加是導致膝關節退行性變發生或加重的重要因素之一，體型肥胖的患者，要注意減輕體重。減重要用科學的方法，不要用節食減肥法。2，要注意避免劇烈的活動和運動，比如爬山、競賽、爬樓梯等，來保護膝關節。患者可以選擇比較舒緩的運動方法，比如游泳、健身操、太極拳等。3，要注意保暖防寒，尤其是天氣變冷的時候，要注意關節的保暖，避免居住環境陰暗、潮濕，多到戶外曬太陽。語音時長 01:12”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-24 3638次
-
膝蓋退行性變怎么保養病情分析：膝蓋退行性變的患者，首先要注意減肥，有助于緩解癥狀，改善關節功能，還可以配合各種理療方式緩解癥狀，另外，也要避免關節負重，避免受損傷。意見建議：患者疼痛明顯時，可以適當應用藥物對癥處理，當出現嚴重的關節畸形或功能障礙時，還可以考慮手術治療，平時也要注意，戒煙戒酒，清淡飲食。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 1102次
-
什么腰椎退行性變病情分析：腰椎退行性變，是指腰椎出現了骨質增生，也就是骨關節炎的情況，屬于一種常見的風濕病，往往是跟肥胖年齡因素，內分泌代謝因素等有關。意見建議：患者要做好腰部的護理和保養，注意保暖，避免受寒冷刺激，也要注意休息，適當的進行醫療鍛煉，但要避免關節負重，避免關節受損傷。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 1403次
-
膝蓋退行性變怎么保養膝蓋退行性變可以通過以下方法來保養：1，注意減輕體重，體重增加是導致膝關節退行性變發生或加重的重要因素之一，體型肥胖的患者，要注意減輕體重。減重要用科學的方法，不要用節食減肥法。2，要注意避免劇烈的活動和運動，比如爬山、競賽、爬樓梯等，來保護膝關節。患者可以選擇比較舒緩的運動方法，比如游泳、健身操、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 456次
-
腰椎退行性變怎么推拿腰椎退行性變是可以適當進行推拿緩解癥狀的，但一定要在專業中醫醫生的指導下，或者是在專業的康復理療師的指導下進行推拿。適當的推拿有助于緩解癥狀，改善關節功能，主要是在整個腰椎兩側的肌肉旁，進行循序漸進的推拿，這樣能夠緩解關節周圍肌肉軟組織的一些癥狀。而且也要注意保暖，避免受涼，平時要做好腰部的保養，還
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-05-20 181次
