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肩關節(jié)習慣性脫位手術鍛煉方法

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醫(yī)生主講實錄

對肩關節(jié)習慣性脫位手術以后的病人,需要嚴格的注意休息保護制動三周左右的時間,這樣更有利于關節(jié)囊和韌帶的修復,從而改善病人習慣性肩關節(jié)脫位的情況。

長時間不活動就會引起間關節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況,在后期鍛煉的時候往往會出現(xiàn)疼痛,有的病人可能會害怕疼痛鍛煉不夠,就會使得肩關節(jié)活動度非常的差,從而影響病人正常功能,所以對于肩關節(jié)習慣性脫位手術以后的病人必須要刻苦的進行功能鍛煉,才可以恢復病人正常肩關節(jié)活動度。鍛煉的方法建議熱敷以后接著進行鍛煉,比如可以做抹墻爬高的動作,來鍛煉肩關節(jié)活動度,再就是可以進行拉單杠鍛煉,但是要循序漸進,這期間一定要克服疼痛進行鍛煉。

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