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肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些

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醫(yī)生主講實錄

具體的鍛煉主要是進行肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動度及肌肉肌力的鍛煉。比如進行肩關(guān)節(jié)屈伸,外展,上舉旋轉(zhuǎn)的鍛煉。進行肘關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)的鍛煉,同時鍛煉肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉,比如鍛煉肱二頭肌,肱三頭肌等。建議讓康復(fù)師根據(jù)病情恢復(fù)的情況制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃。先以較小的鍛煉量開始,逐漸的增加鍛煉的強度。鍛煉時以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度,如果鍛煉后有腫脹及不適的情況可以局部冰敷處理。平時飲食注意加強營養(yǎng)。

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