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肱骨骨折術后功能鍛煉的方法有哪些

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醫生主講實錄

具體的鍛煉主要是進行肩關節,肘關節關節活動度及肌肉肌力的鍛煉。比如進行肩關節屈伸,外展,上舉旋轉的鍛煉。進行肘關節屈伸旋轉的鍛煉,同時鍛煉肩關節,肘關節周圍的肌肉,比如鍛煉肱二頭肌,肱三頭肌等。建議讓康復師根據病情恢復的情況制定個體化的康復鍛煉計劃。先以較小的鍛煉量開始,逐漸的增加鍛煉的強度。鍛煉時以不出現明顯的疼痛為度,如果鍛煉后有腫脹及不適的情況可以局部冰敷處理。平時飲食注意加強營養。

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