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如何正確測量血壓

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醫生主講實錄

要正確測量血壓,要做到以下幾個方面:

一,正確的選擇合適的血壓計。現在比較常用的有電子血壓計,或者是水銀柱式血壓計,一定要選擇臂式血壓計,測量肱動脈相對準確一些。

二,測量血壓的時候選擇左上肢或者是右上肢。一定要把衣物盡量推到上方,也就是血壓計的袖帶要完全跟皮膚接觸。如果衣服太緊的話,盡量試脫下來一個袖子。

三,測血壓之前30分鐘要避免劇烈的運動,吃飯,吸煙,喝含有咖啡因的飲料,服用影響血壓的藥物。測量之前要排空膀胱,避免情緒緊張。測量之前5分鐘要保持安靜,在這期間不要講話。

通過這些方式來測量血壓,如果是連續2天或者是3天,測量的血壓超過了140/90mmHg,那就是高血壓了,這種情況就需要去醫院就診治療。

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