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• 如何緩解頸椎痛

  頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病，可能需要臥床制動(dòng)，用頸圍領(lǐng)固定，通過使用脫水激素類消炎藥，消除神經(jīng)根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術(shù)治療。現(xiàn)在比較常見的上班族還出現(xiàn)長(zhǎng)期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變生活和工作長(zhǎng)期低頭習(xí)慣，叫做行為矯治，另外可以通過理療來治療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3741次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3058次

• 頸脖子痛該如何緩解
  對(duì)于頸脖子疼痛引起的常見原因，主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間過度的勞累，受涼等原因引起的頸椎脖子疼痛。一般針對(duì)于這種情況緩解的辦法：首先，需要囑咐病人盡量以休息為主，這非常關(guān)鍵。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善，一定要囑咐病人盡量少低頭，多仰頭，避免長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬(wàn)不能受涼。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于頸椎脖子疼痛癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 6561次

• 腿痛怎么緩解
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腿部疼痛的情況，想要緩解疼痛可以口服非甾體抗炎藥物，非甾體抗炎藥物對(duì)于腿部輕中度的疼痛緩解有很好的幫助作用。如果病人腿部的疼痛比較重，可以適當(dāng)?shù)目诜⑵惖穆樽碇雇此幬飦砭徑庵囟鹊耐炔刻弁吹陌Y狀。在出現(xiàn)腿部疼痛以后一定要及時(shí)的就診檢查，看究竟是什么原因?qū)е碌奶弁矗鶕?jù)病因采用有效的治療方法才能夠很好的控制腿部的疼痛，避免后期腿部疼痛復(fù)發(fā)從而影響病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 4905次

• 腿痛該如何緩解
  病情分析：如果是輕度疼痛，可以通過一些外用的膏藥或者理療方法，就可以得到很好的緩解。如果是嚴(yán)重性的腿疼，需要明確病癥再對(duì)癥治療。意見建議：建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以拍腰椎的x光檢查，看是否有腰椎方面的疾病。另外要避免一些勞累的體力勞動(dòng)，多注意休息，平時(shí)可多吃一些富含鈣元素的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
  關(guān)振洲 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-02 1503次

• 頸脖子痛該如何緩解
  頸脖子出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是無(wú)菌性的炎癥性疾病，首先一定要積極的注意休息，避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免伏案工作以及趴著睡覺，不能使用太高太軟的枕頭。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 2703次

• 晚上牙齒痛該如何緩解
  晚上牙齒痛可能是患有急性牙髓炎導(dǎo)致的，也有可能是患有智齒冠周炎導(dǎo)致的，患者可以服用藥物進(jìn)行緩解。一，急性牙髓炎：急性牙髓炎一般是發(fā)生于牙髓的炎癥性疾病，患病后患者會(huì)有牙齒疼痛的癥狀，而且疼痛可放射或牽涉到頜面部、頭頸部，并且疼痛往往是在夜間發(fā)作，此時(shí)患者可以服用布洛芬緩釋片進(jìn)行止痛，也可以使用甲硝唑
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-03-16 610次

• 晚上牙齒痛該如何緩解
  晚上牙齒痛是許多人都可能遇到的問題，它可能由多種原因引起，如齲齒、牙周炎、牙髓炎等。雖然尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助是最佳選擇，但在緊急情況下，采取一些臨時(shí)措施也能有效緩解疼痛。保持口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)。晚上刷牙時(shí)使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，徹底清潔牙齒和牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-04 0次