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老年記憶障礙如何做到早期預防?

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醫生主講實錄

要想早期預防老年性的記憶障礙,建議做到以下的幾點:

第一點,要控制好基礎疾病,已經有研究證實血脂升高、血糖升高、血液當中同型半胱氨酸升高,都與記憶障礙是有明顯的相關性。因此,如果有這一些基礎疾病的患者,平時一定要好好的控制血壓、血糖。

第二點,建議患者一定要養成終生學習的習慣,不斷的去接觸一些新事物,去學習一些新知識,掌握一些新技能,這樣能夠明顯的增加大腦的知識儲備,對于預防記憶障礙是有重要的作用。

第三點,體育鍛煉對于預防癡呆也是有明顯的作用,建議老年人多從事一些戶外的運動。

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