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磷酸鈣適合什么人群吃

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醫生主講實錄

磷酸鈣一般是在人體的骨骼和牙齒中,如果是缺鈣的人,要補充一定的磷酸鈣,同時服用后要多喝水,避免發生結石的可能,服用這種鈣片時還需要和魚肝油一起應用,可以更好的發揮效果。同時要建議患者多參加戶外活動,多曬太陽,有助于皮膚合成維生素D,可以更好的促進鈣質的吸收,避免鈣的流失。

同時缺鈣的人要盡量少吃甜食,還要減少鹽的攝入。在我們平時的生活中,要注意營養要均衡,均衡的膳食才能使人體補充更均衡的營養物質,才會使身體更加的健康。

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