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慢跑為何腰痛

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醫生主講實錄

慢跑造成患者出現腰痛,屬于比較常見的現象,多是由于日常生活中不經常性的進行體力鍛煉,而且經常的久坐,久站,在突然進行慢跑運動的時候會導致肌肉纖維反復的收縮,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,會刺激到腰部周圍的神經,所以就會引發患者出現腰痛。也可能是由于跑步量比較大,或者是姿勢的不正確,導致腰部承受了過多的壓力,而產生出現了腰部的疼痛。

發生這種情況之后建議患者最近是盡量多臥床休息,可以局部貼一些活血化瘀的膏藥,或者是消炎鎮痛類的膏藥來緩解看看。

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