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• 如何預(yù)防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關(guān)聯(lián)。但是它們有共同的發(fā)病機(jī)制，都和遺傳先天性的因素有很大的關(guān)系，和年齡有很大的關(guān)系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括運(yùn)動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預(yù)防呢，因?yàn)樗鼈兌紝儆谏罘绞讲。远家獜慕】档纳罘绞缴先ヮA(yù)防，要經(jīng)常的運(yùn)動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預(yù)防高血壓高血脂的措施。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3325次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐泄餐幕蚝瓦z傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運(yùn)動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7473次

• 高血壓高血脂
  目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的，可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導(dǎo)致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進(jìn)食鹽過多，每天鹽超過六克以上長時間將會出現(xiàn)血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)，如果心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。高血脂應(yīng)該注意少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，盡量的不要吃紅肉，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的這些食物，比如海參，鮑魚，雞肉，魚肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)參加一些運(yùn)動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒，煙酒都是導(dǎo)致高血壓的危險因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物，這是非常關(guān)鍵的把血壓血脂控制達(dá)標(biāo)。
  語音時長 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 9313次

• 高血壓高血脂如何調(diào)理
  有高血壓，高血脂的患者，一定要注意日常生活當(dāng)中做到戒煙戒酒，飲食上要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還要控制體重。飲食上盡量要以清淡為主，同時還應(yīng)該要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，避免情緒過于緊張激動，也不要生氣。同時也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸來進(jìn)行治療，可以起到輔助治療的作用。對于血壓、血脂偏高，可以通過改善生活方式來達(dá)到一個治療的目的。這種情況下可以通過調(diào)理來進(jìn)行治療，如果情況嚴(yán)重的話則需要積極接受藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。降壓的藥物包括一些鈣離子拮抗劑，還有β受體阻滯劑等。同時還應(yīng)該要注意血脂高的患者可以選擇他汀類的藥物來進(jìn)行治療，也可以選擇貝特類的藥物。
  語音時長 01:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-19 3755次

• 如何降高血壓高血脂
  病情分析：建議高血壓、高血脂的患者，可以遵醫(yī)生的醫(yī)囑口服相關(guān)的降壓藥物、降脂藥物來進(jìn)行血壓及血脂的控制。臨床上常用的降壓藥物主要有鈣離子拮抗劑如硝苯地平、ACEI類藥物如卡托普利、利尿劑如呋塞米等等。常用的降脂藥物主要有他汀類藥物、貝特類藥物等。意見建議：建議高血壓、高血脂的患者一定要低鹽低脂飲食，每人每日食鹽量應(yīng)當(dāng)小于6克，不要進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，比如油炸食品、動物內(nèi)臟、肥肉等等，要忌煙忌酒，減輕體重。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-26 1803次

• 高血壓高血脂如何調(diào)理
  病情分析：針對高血壓以及高血脂患者，應(yīng)該在日常生活中戒煙戒酒，遵循低鹽低脂的飲食原則。同時患者需要定期參加體育運(yùn)動，不僅可以幫助患者增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以幫助患者控制體重。情況必要的時候，患者可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：建議高血壓，高血脂患者定期測量自身的血壓，血脂水平，同時還需要定期定量的服用藥物。不可以因?yàn)檠獕海呀?jīng)控制在了穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，而擅自停止服用藥物或者擅自減少藥物劑量。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-03 1601次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂
  預(yù)防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預(yù)防和運(yùn)動預(yù)防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應(yīng)該進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎(chǔ)性心血管疾病，建議運(yùn)動強(qiáng)度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2151次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運(yùn)動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內(nèi)。二，運(yùn)動，高血壓和高血脂的患者，都建議進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠醒?/div>

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 508次