對脂肪肝病人控制飲食是非常重要的。在飲食方面要多吃一些蔬菜、水果，比如說芹菜、青菜、包菜以及蘋果、草莓等等，補充維生素和纖維素。還可以多吃一些蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶，做到營養均衡，三餐要定時定量。
對于肥胖者要逐漸減少飯量，尤其是晚上的飯量，要避免吃油膩的食物，像動物內臟、動物脂肪盡量少吃，避免喝酒。同時要增加運動，對于肥胖者要進行減肥，可以進行慢跑、快走、游泳等運動，通過運動控制體重，改善脂肪肝。
脂肪肝食物有哪些
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-14 1629次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 14500次
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發生。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 14055次
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脂肪肝食療食物有哪些脂肪肝的食療食物僅僅能起到一些輔助的效果，主要的治療還是要通過增加運動，減少能量的攝入來進行。脂肪肝的飲食需要控制米飯、面條等碳水化合物的攝入，還需要控制一些動物油脂、動物內臟等含動物脂肪比較多的食物的攝入。因為身體的能量來源，主要是來源于脂肪和碳水化合物，在其他的優質蛋白方面和蔬菜和水果方面是不限量的，可以隨意的吃，每天要保證足夠的量。要進行足夠量的運動，每天通過足夠量的運動，通過控制總能量的攝入，每天保持能量的適度和平衡，長期的堅持就能取得不錯的效果。語音時長 1:13”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-30 1414次
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脂肪肝能吃哪些食物脂肪肝是我國的第二大肝病，引起脂肪肝的原因很多，像肥胖，快速減肥，過度飲酒，藥物，工業毒物，代謝綜合癥等等，它主要是引起脂肪代謝紊亂，導致過多的脂肪在肝臟里面進行沉積，從而形成脂肪肝。對于脂肪肝，在飲食方面怎么控制呢，首先要給予低脂飲食，避免吃動物內臟，動物脂肪以及油膩的食物，還要控制碳水化合物的攝入，少吃甜食，甜品以及高能量食物。避免喝酒，可以多吃一些蔬菜水果，補充維生素和纖維素，適當的補充優質蛋白質，像瘦肉，魚，雞蛋，牛奶，豆制品。對于肥胖者還要多運動，控制體重，減少脂肪，改善脂肪肝。語音時長 01:17”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-14 1679次
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脂肪肝食療食物有哪些病情分析：脂肪肝的患者多是因為肥胖、運動減少、飲食油膩造成的。建議患者可以吃些豆類食品，不僅可以提供優質蛋白，還可以起到降血脂的作用。意見建議：患者還可以食用枸杞子，能夠防止肝臟內的脂肪堆積。也可以喝些山楂水、綠茶等。另外還需要注意多運動、減肥才可以盡快的恢復健康。
任運江
主治醫師濟南市章丘區中醫醫院
2019-03-30 1502次
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脂肪肝哪些食物不能吃病情分析：脂肪肝不能吃的食物：1.控制吃糖、各種甜食及高熱能食物。2.少吃或者不吃煎炸食物。3.限制膽固醇含量高的食物。4.忌食辛辣和刺激性食物。5.少喝肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。6.限制每日食鹽攝入量。意見建議：脂肪肝宜吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，促進體內硫酯合成，協助肝細胞內脂肪的轉變，多吃綠葉菜，多喝水。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-02 2001次
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脂肪肝忌口哪些食物脂肪肝屬于肝病中的一種隱形殺手，雖然不會有太多的臨床表現，但是發病會是非常兇猛的，一定要在飲食方面注意，脂肪肝患者的飲食禁忌有以下兩方面：1，脂肪肝患者不能吃含糖量過高的食物，例如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及各種甜點等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負擔，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉化成脂
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-07-26 1770次
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脂肪肝忌口哪些食物脂肪肝患者通常要忌口蛋黃、蟹黃、牛肉、炸雞、炸魚、果醬、糖果等食物。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。脂肪肝臨床表
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-14 0次
