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慢阻肺的預防有哪些

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醫生主講實錄

對于慢阻肺可以根據它引起的原因來進行相應的避免或者是預防,慢阻肺主要影響到的危險因素像經常出現的:首先抽煙,煙霧里面含有有害物質多達上千種,對人體的害處是非常多的,所以一定要戒煙或者是盡量少抽,同時對于職業性的一些問題,例如經常接觸到粉塵有害的化學氣體、顆粒物,可以盡量的改變工作或者是做好相應的防護措施,包括戴口罩或者是防毒面具等等,同時室內一定要保持空氣的流通,盡量不要在空氣污染的地方長久的逗留,同時還要加強自身的鍛煉,選擇比較適合自己的鍛煉方式,例如慢跑、游泳、打太極都是可以的,也可以對呼吸功能進行鍛煉,通過腹式呼吸法,阻力呼吸功能的鍛煉或者是吹氣泡等等都能對肺功能進行鍛煉。

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