想要預防老年癡呆的話，首先應該從日常生活習慣上進行調理。我們應該作息規律，避免熬夜，因為睡眠時間過短的話，就會增加老年癡呆的發病率。飲食上建議清淡飲食，多喝水，可以多吃一些深海的魚類，谷物雜糧等。盡量少吃，或者是不吃那些油條，膨化食品以及腌菜類，因為這類食品含重金屬比較多，也會增加老年癡呆的發病率。
我們平素也可以多用腦，經常看書、讀報等，因為老年癡呆的發病，與低教育水平也有一定的關系。另外需要戒煙限酒，若是有其他疾病的話，比如說高血壓病，糖尿病等，積極的用藥控制，對預防癡呆也是有幫助。
怎么預防老人癡呆
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院 中醫科
2019-10-09 1664次
為你推薦
-
怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2547次
-
吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-01-06 10783次
-
怎樣預防老人癡呆要預防老年癡呆的發生，在生活習慣，飲食上面就必須要注意，比如患者必須要有規律的作息時間，比如每天到了定期的時間就需要起床，然后要在飲食上，吃一些新鮮的蔬菜、水果，要清淡飲食，避免大魚、大肉，以免血脂增高，導致血管的硬化。此外，還需要加強肢體的功能鍛煉，比如患者在自己的體力能耐受的情況下，可以進行適量的體育鍛煉，有一些老人家，還可以進行跳廣場舞、打牌、打球這些鍛煉，這樣將來患者出現癡呆的幾率就會降低，這樣也可以預防老年癡呆。語音時長 01:14”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-25 1573次
-
老人怎么預防老年癡呆第1點，一定要注意基礎疾病的控制，特別是注意控制血糖、血脂。因為血脂異常、血糖異常的患者發生老年癡呆的風險是要相對增加的。第2點，要有比較健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒。第3點，在飲食上也要注意低鹽低脂飲食，多吃水果，多吃蔬菜。第4點，一定要注意適當的進行戶外體育運動，通過體育鍛煉可以增加大腦的血液循環。除此之外，建議患者平時多看報紙，多學習，多掌握一些新知識、新技能，可以增加大腦的知識儲備，對于預防老年癡呆還是有非常重要的作用的。如果老年人出現了記憶力的下降，一定要注意提高警惕，及時的到醫院進行就診。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-02-25 1792次
-
怎么預防老人癡呆病情分析：要預防老年癡呆，首先要注意控制一些危險因素，比如控制好血脂血糖，平時不要喝酒。另一方面，一定要盡量的多學習，多接觸新事物。另外，多參加戶外的體育運動，也是有一定的作用的。意見建議：建議老年癡呆的患者可以在醫生評估后服用藥物進行干預。在臨床上經常使用膽堿酯酶抑制劑。對于中度到重度的老年癡呆，也可以使用谷氨酸受體拮抗劑。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-10-11 801次
-
怎樣預防老人癡呆預防老年癡呆平時應該做到勤于動腦，延緩大腦老化，有研究顯示常用腦，常做有趣的事可以保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞的反應敏捷度。整日無所事事的人，老年癡呆癥的比例相對較高。老年人應保持活力，多用腦，多看書，學習新鮮事物，培養多種業余愛好，以活躍腦細胞，防止大腦老化。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 2001次
-
怎樣預防老人癡呆隨著人口老齡化社會的到來，生活水平提高，阿爾茨海默病的發病率增加。雖然老年癡呆癥的患者逐步增多，但可以防止生活中的某些行為來預防老年癡呆癥。例如，經常動腦的老年人患病率較低。因此，預防老年癡呆癥的應該是進行更多的社會接觸，更貼近自然，做一些有氧運動戶外運動，甚至一個簡單的散步，也能起到這些神經細胞抗
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-25 6641次
-
老人怎么預防老年癡呆預防老年癡呆需要擁有良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，少吃油膩食物。保證睡眠時間，避免熬夜。常常鍛煉，不要久坐，多外出散步，增加社交，保持好心情。建議患者將鑰匙、錢包、藥物、身份證的重要物品放在固定位置。家中少放置鏡子，保持家中安靜整潔。保持心
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
